1. Зафиксировать пальцами внешнюю и внутреннюю область нижнего века. Подтягивать нижние веки вверх, как будто прищуриваемся. 20-30 раз в жинамике, 20 сек в статике.
Не надавливать сильно на веки! Не напрягать лоб!
2. Мягко зафиксировать подушечками указательных пальцев центральную часть нижнего века. Смотреть перед собой. Подтягиваем нижние веки вверх, одновременно переводя взгляд вверх. Затем расслабляем веки, взгляд в исходное положение. 20 раз.
