Самое главное при расставании
Самое главное в расставании это не скатиться в утрату собственной ценности.
Когда теряешь любовь, теряешь не только ее, но еще и себя.
Образ себя как достойного любви и гармоничных, счастливых отношений.
Ведь если меня бросили, значит я плохой.
- Что со мной не так?
- В чем я виновата?
- Почему он выбрал ее, а не меня?
- Что я не так сделала?
Этими вопросами задается практически каждая женщина (да и мужчина!).
И тут важно понимать, лежащие на поверхности, но почему-то так часто не учитываемые вещи:
Ответственность это не вина!
Другой тоже отвечает за разрушение.
Мою ценность не определяет наличие отношений, отсутствие их или их завершение, я ценен сам по себе и заслуживаю хорошего отношения.
Да, я могу влиять на отношения так, что другому в них может быть некомфортно.
Да, могу не осознавать те механизмы, которые мешают мне сохранить близость.
Но! Даже если я где-то ошибаюсь, это не делает меня негодной для отношений, это не разрушает мою веру в себя и мою достойность.
Мой партнер тоже влияет на меня и мои проявления.
Он тоже проявляется в отношениях влияя на них так, что доверие, теплота и близость утрачиваются.
Это не делает его виноватым и плохим, но делает таким же ответственным за разрушение.
Клинический психолог - Воронова Любовь
Другие статьи в литературном дневнике:
