Суть медитации.

Природа ума — это осознанное осознание, которое распознает все ментальные возникновения. Этот сознательный ум подобен чистой воде. Ментальные возникновения подобны земле. Если ваше осознание слабо, это как вода смешивается с землей и становится мутной. Этот мутный ум невыносим, ;;и поэтому люди совершают самоубийство. Ваше осознание должно преобладать с ясностью, тогда вы не будете цепляться за ментальные возникновения. Если вы просто оставите их, они подобны камешку в потоке воды, если вы цепляетесь за них, они подобны илу, затуманивающему ваш ум.

Таким образом, не цепляйтесь за свои мысли, не цепляйтесь за их «реальность». Эта жизнь подобна сну. Не верьте в его реальность. Сохраняйте осознанное знание и отпускайте мысли, когда они возникают, и тогда они не повлияют на вас. Привыкайте к естественному состоянию. Время от времени молитесь Таре и повторяйте ее мантру. Тара должна появиться в вашем уме, тогда обычные фиксации утихнут. Если мысли не смешиваются с вашим умом, они не вредны, даже если возникают. Если вы не цепляетесь за них, они становятся бессильными. Если же вы цепляетесь за них, они истощают вас. Фактический ум не может быть утомлен, фиксация на мыслях истощает вас.

Ваше тело нереально. Это составное явление, творение ваших собственных кармических отпечатков, привычных моделей, поэтому оно создано умом. Наше цепляние за физический комфорт и отвращение к физическому дискомфорту — это заблуждение ума. После того, как мы умираем, тела нет, но мы испытываем более сильные страдания в Бардо. Если мы сможем отпустить наши мысли привязанности и отвращения, мы не будем испытывать такие болезненные заблуждения в Бардо. Поэтому мы должны снова и снова размышлять о том, что эта жизнь подобна сну. Если в этой жизни мы сможем распознать пустую природу мучительных эмоций, мы также сможем распознать пустую природу Бардо. Однако если мы поддадимся болезненным эмоциям и накопим негативную карму, которая оставит отпечаток в уме, пугающие явления Бардо покажутся реальными. В этом и заключается суть медитации.

Е. С. Кьябдже Гарчен Ринпоче. "Суть медитации"

Другие статьи в литературном дневнике:

• 29.10.2025. Воззрение, медитация, поведение.
• 27.10.2025. Суть медитации.
• 24.10.2025. Трекчо - особый метод практики прорыва в Дзогчен
• 16.10.2025. Из цикла Лонгчен Ньинтиг. Джигме Лингпа.
• 04.10.2025. Высшая Материнская Тантра.