***Это плавание начинается у меня из-за пробития личных границ и непосильной ноши, когда я просто тяну лямку как во сне. Я слабая и могу поднять только определенный груз. Теперь остаётся выяснить почему это происходит. Мать очень настырна и пробивает личные границы и затем манипулирует. Отец не просто так злился на нее. Границы мои были пробиты, отец тоже этим пользовался. Я слабая почему? Попробую не дорисовывать и посмотреть. Когда дёргают или волнуюсь, я вздрагиваю и плыву в мозгу. Это что-то с нарушением границ, напряжением и испугом. Нужно как то снять напряжение и испуг и восстановить личные границы. Найти причину слабости. Мысль должна течь напрямую, по прямой. Тогда не должно быть страха. Что пробивает границы настолько, что я становлюсь уязвима? Он надавил и я сломалась, потом не попросила, а сдалась потоку. Потом выбрала кое как с огромным трудом, потом тепло, когда я вареная уже, потом трахание, потом затухание. И я как не в себе. И мне плохо. И я ничего не соображаю. И меня трясет. А нужно как? В самом начале что-то не так. Он давит. Я не хочу.что нужно сделать? Спокойно попросить поток принять меня, взять меня и наблюдать спокойно со стороны за происходящим, не погружаясь и не отждествляя себя с этим. Затем он закинул и подстроился, позволить ему и затем сказать спокойно - нет. Будут попытки ещё и ещё и ещё. Нужно продолжать спокойно говорить нет, нет и нет. Жизни давит и спрашивает тебя и только смирившись и ясно соображая, подстроившись и обменявшись теплом, я должна спокойно говорить- нет, нет и нет. Наблюдая со стороны и не погружаясь. Почему я слабая? Энергия должна течь произвольно, свободно. Напрямую, значит без страха. Надо абстрагироваться и течь. Потом я устаю и мне нужен отдых и я должна себе его позволить и найти ритм, свой ритм, в котором я смогу жить. Когда я буду адекватна и не измучена, ясно соображать, то у меня повысится самооценка. Я есть - личные границы, создание, опознавание, удержание. ( Слабые, с пробитием во время кризисной ситуации. То есть меня нет. По ка меня нет, нет любви. И как бы не может быть.) Я хороший ( этого я не чувствовала, наоборот. Только если я буду делать то-то и то-то. Тогда меня будут терпеть. А так - категорическое непринятие). Я чувствовала себя плохой. Никчёмной, обузой. Неуклюжей, неказистой, глупой, бесполезной. Психолог сказала - мама тебя не принимает как человека. Я об этом уже догадалась. Я ее тоже не понимала. У меня есть подруга. Я могу любить себя. (Я убогая, у меня слабые границы. Я попадаюсь в ловушку эмоций. Я боюсь даже сконцентрироваться на ком либо, чтобы не выглядеть глупо, потому что боюсь отказа и осмеяния. У меня очень низкая самооценка.) Я могу любить других. (В душе я уверена что мне откажут. Поэтому пользуюсь советом ливси - пусть сами ухаживают. Я просто принимаю взаимодействие. Я не верю в свои силы. Я знаю, что у меня пробита граница и любовь невозможна. Я понимаю, что ничего не получится, просто наслаждаюсь общением, пока оно не прервется. Что эмоционально? Эмоционально, то есть бессознательно, я получала удовольствие от энергии мужчины, несмотря на то, что разумом я не любила его. И точно так же мне приятна энергия мужчины в жизни. Но не каждая подряд и здесь вступает эмоция выбора. Нравится или нет эмоция. Мне нравится пробовать по прямой. стоит упомянуть психологический аспект, который касается с одной стороны инфантилизма, с другой стороны высокого уровня тревоги и снижения устойчивости к стресс-факторам. При наличии тревожности и низкой стрессоустойчивости исчезает желание к сексуальным контактам. Построение и удержание отношений — это очень трудоемкий и стрессовый процесс. Возможно ли это без проявления ВНИМАНИЯ, интереса, заботы по отношению к Самому Себе? Именно Я Сам создаю себе те условия, которые обеспечат мне необходимое ощущение БЕЗОПАСНОСТИ. Мне также нужен мой собственный жизненный опыт, а значит территория, где я могу делать что-то Сам, АВТОНОМНО, не очень – то беспокоясь о других, оглядываясь на их жизненные выборы. И вот уже с этим своим собственным опытом Я могу двинуться на вторую ступень Лестницы, где, возможно, у меня получиться ПРИНЯТЬ Себя с тем, что Я сотворил и найти то, за что Я искренно смогу сказать себе «Ты - Молодец»! Дальше у меня появится все больше оснований и сноровки находить в своем жизненном опыте то, с чем я справился, а даже если и не справился, то и в этом не гнобить себя, понимая, что такой опыт необходим, потому что он чему-то научит меня. Так случается принятие Самого Себя и всего, что происходит в моей жизни. © Copyright: Анютка Осадчук, 2025.
Другие статьи в литературном дневнике: |
