***ет быть у мужчины последней — Дженис Дикинсон 90% наших забот касается того, что никогда не случится - Маргарет Тэтчер Время дороже денег. Деньги можно найти, их можно вернуть, время безвозвратно. Крошечный добрый поступок лучше, чем самые торжественные обещания сделать невозможное. © Томас Маколей КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание. Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди. Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме. Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни! Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена. Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой. 5 полезных привычек! 1. Перестаньте слушать советы тех людей, которые живут не так, как хотели бы жить вы. 2. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше, чем улыбка самому себе. 3. По утрам принимайте контрастный душ. Это помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе. 4. Научитесь заранее планировать предстоящий день. 5. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из “Мы в этот мир вторично не придем, своих друзей вторично не найдем. Держись за миг...Ведь он не повторится, как сам и ты не повторишься в нём!“ Омар Хайям Ничего не происходит напрасно, все является подготовкой к следующей сцене. © Балсекар
Русский © 2006–2014 Одноклассники
Все друзья на сайте› Oleg Mija © Copyright: Наталия Крышан, 2014.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
