***

Клуб здорового питания
СТАНЬТЕ ЧАСТЬЮ ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ



null
Темы еженедельных
встреч группы поддержки
-Белок: Важность, роль, индивидуальна норма.
-Правильный завтрак: Основа правильного питания и контроля веса. Критерии правильного завтрака.
-Вода: Важность, роль, индивидуальна норма. Мифы о воде.
-Почему мы толстеем: Распространенные заблуждения. Механизм набора жира.
Несбывшиеся мечты, или почему диеты не работают.
-Обмен веществ: Определение личного обмена веществ.
-Снижение веса: 3 уровня программы снижения веса.
Углеводы, сахар, гликемический индекс: Простые и сложные углеводы. Таблица гликимических индексов.
-Покупка еды: Индекс питательной ценности – новое понятие в выборе пищи.
-Еда вне дома: Как сходить в ресторан и не поправиться.
-Правда о жирах: Хороший и плохой жир. Омега 3.
-Очистка организма: Ворсинки, усвоения пищи. Аутоинтоксикация и очистка.
-Внешнее питание: Правильный уход и питание кожи.
-Физические упражнение. Энергия.
-Стресс. Антиоксиданты: Чем «кормить» иммунитет. Десятка самых ценных овощей и фруктов.
-Здоровье костей и суставов. Кальций: Норма, источники. Шесть причин, почему организму нужно больше кальция.
-Здоровье сердца и сосудов. Оксид азота.
-Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь: Десять заповедей.
-Подведение итогов: Вручение подарков победителям в снижении веса, хотя победители у нас ВСЕ!!! Вручениеименных дипломов.

Внимание хрупкая вещь...
(не разрушьте...!) Тонкую ткань доброжелательности...

... назойливостью...

(Сэр Чинг Ку)

Другие статьи в литературном дневнике:

• 31.03.2013. ***
• 29.03.2013. ***
• 28.03.2013. ***
• 27.03.2013. ***
• 26.03.2013. ***
• 25.03.2013. ***
• 24.03.2013. ***
• 22.03.2013. ***
• 21.03.2013. ***
• 20.03.2013. ***
• 18.03.2013. ***
• 17.03.2013. ***
• 16.03.2013. ***
• 15.03.2013. ***
• 13.03.2013. ***
• 12.03.2013. ***
• 11.03.2013. ***
• 10.03.2013. ***
• 09.03.2013. ***
• 08.03.2013. ***
• 07.03.2013. ***
• 06.03.2013. ***
• 05.03.2013. ***
• 04.03.2013. ***
• 03.03.2013. ***
• 02.03.2013. ***
• 01.03.2013. ***