Мариса ПирЕжедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости *Если у вас есть основание продолжать творить и оставаться активно включенными в жизнь, ваш мозг никогда не ослабнет, потому что ему постоянно приходится работать над новыми задачами так, что ум сохраняется молодым. В то время, как многие из нас боятся потерять подвижность и молодость, продолжали ли вы бояться, если бы знали, что станете стареть как Кэтрин Хепберн, Марта Грэхем, Марта Геллхорн, Эйлин Фаулер или Фрея Старк, которая оставалась писателем и исследователем в 96, и, как и многие другие люди, стареющие позитивно, она отыскала нечто, что придавало ей заряд и стремление оставаться молодой. Она отыскала в себе нечто, что сделало последнюю треть ее жизни полной смысла и страсти. Британская королева – еще один замечательный пример этому. • художники Микеланджело и Пабло Пикассо создавали шедевры в свои восемьдесят и девяносто лет соответственно; • Тициан создавал свои лучшие работы в 80–90 лет; • Верди сочинил «Аве Мария» в 85; • Марта Грэхэм, великолепная балерина, все еще выходила на сцену в 75, а в 95 как хореограф выпустила 180-ю по счету постановку; • Лучиан Фрейд продолжал рисовать до самой смерти в 88 лет; • пианист Владимир Горовиц собирал аншлаги в Карнеги-холле в 98; • Артур Рубинштейн делал то же самое в 90; • продолжают свои выступления Роллинг Стоунз, которым за семьдесят; • Род Стюарт записывал свой альбом в 69; • Николас Парсонс в свои 89 демонстрирует удивительную живость ума, в радиопередаче BBC «Минутку»; • Брюс Форсайт ясно и гибко мыслит в 86; • мультипликатор Рональд Серль, который провел годы в японском лагере для военнопленных во время Второй мировой войны, доказывает своим примером, что тяжелые испытания в годы молодости не препятствуют благоприятному старению; • Уильям Глэдстоун занимал должность премьер-министра в 95 и ежедневно подстригал деревья; • Оливер Венделл Холмс председательствовал в Верховном суде Соединенных Штатов Америки, когда ему было за девяносто, и утверждал, что вера во что-либо сохраняет молодость духа; • Гульда Крукс начала заниматься скалолазанием, когда ей исполнилось 70, а 25 лет спустя вошла в историю, став самой старой женщиной, покорившей Фудзи, когда ей было больше девяноста; • Джуди Денч была изумительна в 77 в фильме бондианы «Агент Скайфолл»; • британская королева и принц Филипп, Лев Толстой, Ормонд МакГилл, Джордж Бернс, Кэтрин Хепберн, Джейн Фонда, Игги Поп, Бетти Бутройд, Бетт Дэвис, Мэри Уэйсли, Майкл Хиселтайн, Лу Грейд, Ники Хэслэм и Мэри Бэрри – в списке людей, сохранивших свою молодость, как духовную, так и физическую; • Файуя Сингх начала заниматься бегом, когда ей было 80, а в сто лет приняла участие в нескольких марафонах; • Дафна Сэлф самая пожилая модель в мире и постоянно работает в свои 85; • баронесса Трампингтон, член партии консерваторов, все еще принимает активное участие в палате лордов в 91 год; • Джилиан Линн, бывшая балерина, все еще интенсивно работает как хореограф в 87 лет; • Жандра Роудс создает модную одежду в 73; • Джилли Купер недавно опубликовала новую книгу в 77 лет; • Росита Миссони вышла на пенсию, однако, обнаружив, что ей стало скучно, вернулась к активной деятельности, основала и стала директором Модного дома Миссони в 82 года; |
