Из книги Маршалла Розенберга Гл. 1 и 2стр. 9 с - Арун Ганди (внук Махатмы Ганди): Один из главных принципов ЖИЗНИ БЕЗ НАСИЛИЯ - быть довольным тем, что получил, и не жадничать. 9 н - Как говорил дед, ПОКА МЫ САМИ НЕ СТАНЕМ ТЕМИ ПЕРЕМЕНАМИ, КОТОРЫЕ ЖЕЛАЕМ ВИДЕТЬ В МИРЕ, НИКАКИХ СДВИГОВ МЫ НЕ УВИДИМ. 10 с - Мир таков, каким сделали его мы. 11 в - Слова - это окна (и стены тоже). . 14 с - М.Ганди: Ненасилие - присущее нам от природы состояние сопереживания, при котором душа избавлена от насилия. 14 н - ненасильственное насилие = ННО. Это способ общения, к-рый позволяет нам давать от сердца. - Способ сосредоточить внимание. 15 с - Важно понимать как свои собственные, так и чужие потребности. 17 с - Песня Рут Бебермейер "Дано стократ" (1978) 18 н - Четыре компонента ННО: 19 н - Две части ННО: 20 в - Процесс ННО: Конкретные действия, которые мы НАБЛЮДАЕМ и которые влияют на наше благополучие. То, что мы ЧУВСТВУЕМ применительно к тому, что видим. ПОТРЕБНОСТИ, ценности, желания и т.д., которые создают наши чувства. Конкретные действия, о которых мы ПРОСИМ, чтобы сделать нашу жизнь лучше. 25 н - ИТОГИ главы 1. ННО помогает нам установить новые связи с собой и другими людьми способом, позволяющим высвободить нашу природную способность к сопереживанию. Оно учит по-новому выражать себя и слушать других, фокусируя сознание на четырёх областях: на том, что мы видим, чувствуем, в чём нуждаемся и о чём запрашиваем, чтобы улучшить свою жизнь. ННО обучает внимательно слушать, уважать и сопереживать, порождает взаимное желание давать от всего сердца. 31 с - В мире осуждения мы более всего заинтересованы в выяснении того, 32 с - В действительности критика окружающих - это попытка описать наши потребности и ценности. 34 с - Сортировка и оценка людей усугубляют насилие. 36 н - Наш язык искажает понимание личной ответственности. 38 н - Язык, диктующий отсутствие выбора, мы можем заменить языком, который этот выбор признаёт. 39 с - Мы становимся опасны, когда не осознаём собственной ответственности за наше поведение, мышление и чувства. 40 с - Мы никогда не можем заставлять кого-то что-либо сделать. 41 с - Мышление, основанное на формуле "кто чего заслуживает", блокирует сострадательное общение. 41 н - Жизнеотчуждающее общение имеет глубокие философские и политические корни. 42 н - ВЫВОДЫ гл.2 Человеку от природы свойственна радость давать и принимать сострадание. Тем не менее мы знаем множество форм "жизнеотчуждающего общения", вынуждающего говорить и действовать так, что это ранит и других, и нас самих. Одна из форм жизнеотчуждающего общения (ЖОО) - использование морализаторских суждений, которые подразумевают порочность или несправедливость тех, чьи действия не согласуются с нашей системой ценностей. Другая форма - это использование сравнений, которые могут блокировать сострадание к себе и другим. ЖЖО также мешает нам видеть, что мы сами в ответе за наши мысли, чувства и действия. Изложение наших желаний в форме требований - ещё один признак языка, блокирующего сострадание
© Copyright: Люба Новикова, 2015.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
