Попробуй быть в этом ощущении печали, в этом неудовольствии, депрессии или безрадостности. Поймай эту волну, поймай это ощущение и сосредоточься на этом ощущении безрадостности. Не избегай его, не весели себя, наоборот, преследуй это ощущение, не давай ему скрыться из виду, всё время осознавай это состояние печали и безрадостности. Его надо испить полностью, чтобы от него не осталось ничего, ни капли. А для этого нужно за ним бегать, оно вроде как исчезло, ищи его, наблюдай, ощущай, но не пытайся избежать, победить этот дискомфорт. Ты просто чувствуешь, ты не пытаешься избавиться, тебе нужно принять это. Вы как мастера, как скульпторы, как художники. Инструментом является ваше внимание. Это единственный инструмент: ваше внимание, не концентрация, внимание. Хотите что-то трансформировать в себе: напряжение или печаль или депрессию – просто идите в это. Не пытайтесь от этого избавиться, это неправильно, потому что никакого действия в этом быть не должно, никакой попытки что-либо с этим сделать быть не должно, иначе ты проигрываешь. Внутри тебя в какой-то области темнота и я говорю: «воспользуйся фонариком (вниманием), тебе нужно с ним войти туда, чтобы темнота исчезла». Когда вы пытаетесь побороть её с помощью внимания, вы просто швыряете туда "фонарик". Тогда да, рано или поздно вы оказываетесь в другой ситуации и говорите: «не работает, фонарик не даёт никакого света, он не может победить темноту». Если вы неправильно пользуетесь, то эффекта никакого не будет.
Оставайся с этим чувством, это трудно, я знаю, хочется сбежать, но нужно оставаться. Твои депрессии, печали – это то, чему тебя научили родители и это так въедается, это такие программы. Они там прописаны очень глубоко, ты не имеешь к ним доступа. Я вам даю ключ доступа к ним, поэтому я присутствую здесь живой. Есть такая вещь как психология, например, которая разбирает события. Бесполезно разбирать события, даже если ты понимаешь, даже если ты прочувствуешь: «да, блин, я вот это…», ты не имеешь доступа глубже, где это прописано. Но я говорил сегодня дважды о том способе проникновения очень глубоко, где понимание исчезает, есть только само ощущение, переживание и ты глубоко в него входишь. Вот когда войдёшь в него глубоко как сознание, как равнодушное сознание, как безучастное сознание, ты заходишь в это ощущение глубоко безучастно, ты не собираешься ничего менять, ты смотришь. И вот, когда ты смотришь на это ощущение, которое есть, безучастно, без попыток его как-то изгнать, вот тогда оно исчезает, оно трансформируется. Но если ты попытаешься что-то с ним сделать, вытеснить его как-то, оно вытесняет тебя, просто выбрасывает на поверхность обратно. А когда ты просто осознаёшь, например, печаль, депрессию, ты не думаешь об этом, ты ловишь это ощущение, остаёшься с ним один на один, просто сидишь на диване и как бы депрессируешь, печалишься, как вот болеть можно физически, так же можно переживать это состояние. Ты просто с этим состоянием остаёшься, не пытаешься изменить своё состояние, пытаешься полностью его чувствовать. Вот тогда оно может вспыхнуть и исчезнуть, оно может сгореть это состояние. Тогда происходит избавление от этих программ полностью, тогда твои родители в тебе исчезают, тогда рождаешься ты сам, появляешься ты сам новый. Твоя доска, на которой как бы была написана твоя личность, твои характеристики, она промыта. Ты пишешь теперь свои привычки, свои стандарты, приоритеты по новой. Ты пишешь, ты создаёшь свои вкусы буквально во всём: в музыке, в одежде, в образе жизни, во всём, во многом, даже в том, как ты воспринимаешь саму жизнь. Ты всё по новой сам пишешь и ты пишешь туда лучшее, как фотографии, когда вы фотографируете. Вы же фотографируете самые красивые моменты жизни, так же и характеристики пишешь самые лучшие качества, как самые удобные для тебя и для общества. Но сначала нужно погрузиться глубоко в себя. там, где ещё не существовала возможность у родителей приписать.
Из встречи Артура Ситы 29.04.18 в Москве.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.
