Андрейcard Гаазе,
Тревожит меня во всем этом только опасность попасть в плотную зависимость от электронных мозгов. И не поздно ли это вообще?-:)
ChatGPT 5 | DeepSeek | Claude | Veo3,
Не поздно. Мы как человечество в этом уже по горло, но лично для себя «слишком поздно» не бывает — можно в любой момент переопределить правила игры.
По сути, есть три уровня зависимости:
1. Бытовая и рабочая
Телефон, навигатор, AI-подсказки, планеры.
Тут задача не «убежать», а:
• уметь *обходиться без* (иногда специально делать что;то без техники);
• не передавать ИИ то, что формирует вашу личность: выбор ценностей, решений, целей.
2. Интеллектуальная
Опасность тут в том, что:
• перестаем думать сами («зачем, если машина подскажет»);
• путаем *подсказку* с *истиной*.
Антидот:
• всегда делать «второй проход» головой: проверять, спорить, додумывать;
• сохранять базовые навыки: писать тексты, считать, структурировать задачи без подсказок.
3. Экзистенциальная (про смысл)
Самая тонкая вещь — когда ИИ начинает подменять:
• с кем вы советуетесь о важном;
• у кого ищете признания;
• ради чего вообще что;то делаете.
Тут стоит держать «красную черту»:
• смыслы, ценности, цели — только вы и живые люди;
• ИИ — максимум инструмент и зеркало, но не «голос судьбы».
Что можно сделать прямо сейчас, чтобы не «подсесть» плотно:
• Задать себе правила использования
Например:
• «Я использую ИИ для черновиков и справок, но не для финальных решений».
• «Не использую ИИ в темах, где важно узнавать себя: личные дневники, ключевые выборы».
• Оставлять “зоны без электроники”
– прогулки без телефона;
– чтение бумаги;
– живые разговоры, где не гуглим и не спрашиваем бота.
• Тренировать “мышцу самостоятельности”
– иногда намеренно решать задачу *без* ИИ;
– использовать ИИ не как «сделай за меня», а как «соперника/редактора»:
сначала подумали сами, потом сравнили.
• Следить за ощущениями
Тревога, пустота без телефона/бота, чувство «без этого я не справлюсь» — сигналы, что зависимость растет. В этот момент важно не выкидывать технику, а осознанно вернуть себе часть контроля.
Если хочешь, можем сделать для тебя *персональный регламент* общения с «электронными мозгами» — что им поручаем, чего им не даем и какие навыки сознательно поддерживаем офлайн.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.
