Три простых шага песня

За окном опять шумит бетонный лес,
И тревога свой плетёт узор.
В суете теряешь к чуду интерес,
И тускнеет твой усталый взор.
Но есть способ всё на миг остановить:
Вдох на четыре, выдох на восемь счётов.
Чтобы телу дать сигнал спокойно жить
И укрыться от пустых отчётов.

Три простых шага к свету прямо сейчас,
Без громких фраз и лишних обещаний.
Это то, что согревает нас,
Среди потока разочарований.
Дыши, благодари и замечай
Как мир вокруг тебе даёт подсказки.
Просто попробуй. Просто начинай
Снимать с души заезженные маски.

Мозг привычно ищет, где опять провал,
Подмечает только неудачи.
Но скажи спасибо, что рассвет настал,
Что решаешь лёгкие задачи.
Благодарность - это самый верный ключ
К той двери, где живёт твоё спокойствие.
Прогони из мыслей стаи серых туч,
Ощути простое удовольствие.

Три простых шага к свету прямо сейчас,
Без громких фраз и лишних обещаний.
Это то, что согревает нас,
Среди потока разочарований.
Дыши, благодари и замечай
Как мир вокруг тебе даёт подсказки.
Просто попробуй. Просто начинай
Снимать с души заезженные маски.

Если нет возможности сбежать в поля,
Где деревья шепчутся с ветрами,
Просто посмотри в окно — твоя земля
Дарит силу тихими дворами.
Даже фото гор и синей глади вод
Наполняет тишиной и смыслом.
Прикоснись к природе, и она вернёт
То, что было в суматохе смыто.