О здоровом теле

Зачем пишу я эти строчки?
Мне просто надо рассказать:
Сегодня день стал равен ночи!
И календарная весна!

Она пришла! Пусть этот ветер,
Холодный, гонит облака,
Зато как щедро солнце светит,
Всё озаряя свысока!

А это значит, очень скоро
Тепло желанное придёт.
Опять зелёным станет город,
И вишня буйно зацветёт.

У дачников заботы скоро,
Для них откроется сезон.
А я всё жду, когда же снова
На наш прибуду стадион.

Ведь там футбольные ворота
И поле в ровною травой!
Эх, как побегать мне охота
По кругу против часовой!

Чтобы активнее по жилам,
По мышцам побежала кровь.
Попутно пробуждая силы.
Я испытаю это вновь!

А как же дышится привольно!
Вокруг деревья, облака.
Ещё и на душе спокойно,
И грусть уходит, и тоска.

Нельзя тут не сказать, наверно,
Чем так чудесен стадион.
Здесь, кроме радости душевной,
Здоровью польза заодно.

О физкультуре знает каждый.
Наука прямо говорит:
Что с детства заниматься надо,
Если здоровым хочешь быть.

Мне лично повезло, считаю,
Хотя прошло немало лет.
Когда-то я в спортивном зале
Стал заниматься каратэ.

Учитель не давал нам спуска.
Пахали все, и стар и млад.
Бывало, опускались руки
От жимов много раз подряд.

На этих самых тренировках
Должна быть строгая черта -
Из зоны выходить комфорта,
Тогда получишь результат.

И если терпишь ты усталость
Потяжелевших ног и рук,
И не испытываешь жалость
К себе, что надо отдохнуть,

Стоишь упорно в стойке "всадник",
Растяжки до упора жмёшь,
Пот проливая на татами,
То кубок всё же ты возьмёшь!

И на почётном пьедестале
Стоять ты будешь выше всех,
На сто процентов понимая
Насколько дорог твой успех!

Для справедливости момента
Я должен всё-таки сказать:
Мне незнакомо чувство это,
Я чемпионом не бывал.

И этим я не опечален,
Нет основания грустить.
Но не хочу, чтоб записали
Меня сегодня в старики.

И я найти стараюсь время
На физкультуру или бег.
Простую радость от движений
В подарок делаю себе.

Всё хорошо, вопросов нету!
Но кое что мы знать должны,
Ведь нам для счастья в жизни этой
Не только мускулы нужны.

Наверное знакомо многим,
Когда красивый и атлет,
Так щедро награжденный Богом,
А вот ума, бывает, нет.

Ещё когда-то в Риме древнем
Народ немного понимал,
Что не всегда в здоровом теле
Здоровым тоже дух бывал.

И говорили, что молиться
Всем надо, чтобы здравый ум
В здоровом теле находился.
И я Его о том молю...

25.03.2025 г.