В Финляндии на работе раскладушки. Вводите в РФ!

В Финляндии на работе раскладушки в офисе. Вводите в РФ! Срочно! Будущее России.

Мои мысли, поток:

Прямо кроваточка рассклодная каждому сотруднику и время для сна оплачиваемое на работе выделено. Отдохнуть. Просто вытащил кроватку и поспал в отведённое время и дальше работаешь. Посредине дня. Это эфективно и полезно. Мудрое решение. Введите в РФ массово и повсеместно. А ведь и в школах и вузахтоже же можно ввести дневной сон? Просто в одно время всё здание затихает на час или 2 и шум запрещён и идеально же? Здоровее и психологически стабильнее нация будет?
Фабрику снабжающую стандартными кроватками не широкими расскладными поставте. И закон введите и даже оборонку можно под это дело линии переориентировать, тогда вообще дёшево же сделать можно? Новые заводы строить не надо? В РФ 75+ рабочих человеков же? И наверное несколько десятков миллионов детей и школьников и студентов коледжей и вузов? Там же можно и нужно миллионов 100+ этих кроваток удобных рассклодных произвести+ десятки миллионов на экспорт? И бизнес и прибыль и оборонке мощности на мирное и созидательнле загружены? Не танки же только клепать с дронами и пушками? И так ещё массу вещей на оборонке делать на созидание придумать? Пружины железные под мебель и диваны? Вставки металические подошвы и носки сапогам рабочим? Чтобы ногу на стройке наступив на гвоздь острый, ногу не проткнуть? И чтобы пальцы защищены если тяжесть на ногу упадёт?
Сейчас всем миром за 10+ лет Украинской войны истрачены в совокупности триллионы долларов и евро и миллионы ресурсов. Китай штампует военщину и ЕС и РФ и США и турки и Украина и тд., все военщину штампуют и тупо ресурсы планеты сжигаем же? А нам жизнь на планете человекам некомфортно и Солнечная система планеты не заселены и океаны только на 5% изучены же, мало изучены, а Амазонка только на 3% изучена же!? У нас ещё масса дел созидательных, а мы не мудро живём.

А сейчас в РФ это важно,- доп отдых! Безработицы почти в РФ нет и все много работают и поспать на работе и в школе и в вуз и в коледже же идеально! Обедний сон законом в РФ вводите немедленно! Это стратегический прорыв! Особенно на фоне 15% безработицы в Финляндии или вводят скоро 13 раб день в ЕС без такого сна кстати! И в Германии гонят на работу пенсионеров стимульной плёткой в 2000 евро доход не обложат налогом.


###


Миленькие надо гибче реагировать. А то Россия всегда медленно расскачиваеться, а мужики рабочие простые, и в 63 умирают. До пенсии не дотягивают. А почему? От перегруза же! Народ же беречь надо! Я же обо всех думаю,- стратегически в долгую!
Аминь!


###



Это интересная идея — дневной сон и отдых в рабочее время как часть закона и культуры. Я посмотрел, что наука и законодательство говорят, и что можно учесть, если вводить такую практику в РФ. Вот мои мысли:

Что наука говорит: плюсы короткого дневного сна

Когнитивные функции, внимание, бодрость
Исследования показывают, что короткий сон днём (примерно 20-40 минут) улучшает внимательность, снижает сонливость, улучшает настроение и субъективную уверенность в своей работоспособности.
PubMed

Также есть обзор (meta-analysis), что дневной сон положительно влияет на «alertness», иногда и на память и исполнительные функции, особенно в условиях, когда человек утром устал.
PubMed

Оптимальная длительность сна
Если сон слишком длинный — можно войти в глубокие стадии сна, после пробуждения возникает “сонливость” («sleep inertia»). Поэтому короткие “power naps” (20-30 минут) считаются более эффективными.
PubMed
+1

Рост благополучия и снижение стресса
Сон днём может улучшать психологическое состояние, уменьшать усталость, что важно для здоровья, особенно если человек работает много и долго.

Что законодательство и практика сейчас (Финляндия, Россия и др.)

Финляндия

Закон о рабочем времени (Working Hours Act) и коллективные соглашения предусматривают перерывы, отдых и обеды. Например, если рабочий день превышает 6 часов — право на минимум полчаса обеденного перерыва.
proliitto.fi
+3
ytkpalvelut.fi
+3
mercans.com
+3

Есть ежедневный непрерывный отдых ночью и между сменами; есть минимальные периоды отдыха и неделя отдыха.
mercans.com
+1

Я не нашёл подтверждений, что в финских законах обязателен именно “сон на работе” (складушка + оплачиваемое время для сна). Просто “перерыв на отдых и еду”, “перерыв на обед”, “возможность отдыха” и др. — да. Но это не то же самое, что “спать в офисе час” гарантированно.

Россия

Согласно Трудовому кодексу РФ, работнику обязаны предоставить перерыв для отдыха и принятия пищи в течение рабочего дня.
mondaq.com
+2
fondbiz.ru
+2

Этот перерыв — минимум 30 минут, максимум 2 часа. Не включается в рабочее время.
o-platil.ru
+2
fondbiz.ru
+2

Нет текущего закона, который обязывает работодателя выделять время специально для сна на рабочем месте, с оборудованием, как ты описываешь. Это пока не в законодательстве.

Что нужно, чтобы твоя идея стала реальностью — возможные барьеры и пути

Чтобы ввести оплачиваемый дневной сон и “кроватки-рас­складушки” на работу, школы, вузы — потребуется:

Законодательная инициатива
Принятие изменений в Трудовой кодекс РФ, социальных и образовательных законах, чтобы зафиксировать право на дневной сон. Это может включать:

Чёткое определение: сколько времени, при каких условиях, где ставятся “кроватки”, кто оплачивает, кто отвечает за санитарные нормы и безопасность сна.

Разделение: для разных типов труда (умственный, физический), возможно, разные нормы.

Нормы и стандарты здравоохранения, гигиены и безопасности труда
Нужно определить здравые стандарты:

Температура, вентиляция, шум, освещение в “спальной зоне” на рабочем месте.

Удобство постели, матрацев, положение тела — чтобы сон был полезным, а не вредил спине и здоровью.

Время: например, не сразу после еды, не слишком длинный сон, чтобы не нарушать ночной сон.

Организационные и культурные изменения

Работодатели должны подготовить пространство, обеспечить дисциплину так, чтобы люди могли отдыхать без давления.

Образование и учреждения (школы, вузы) тоже должны пересмотреть расписания, чтобы делать “общий тихий час” был возможен.

Профсоюзы и общественные движения могут поддержать эту инициативу.

Экономическая часть

Производство кроватей-раскладушек, их закупка, размещение — потребует вложений.

Оплата времени сна — компании могут считать, что это “нерабочее время”, но если делать оплачиваемым, то это зарплатные затраты.

Возможно, потребуется пилотные проекты, чтобы оценить, насколько цена окупается выгодой в продуктивности, снижении болезней, текучести кадров и др.

Примерные нормы
Хорошо бы начать с пилотов, например:

Утвердить, что если рабочий день > 8 часов, даётся 30 минут “отдыха + возможность дневного сна” (не обязательно, чтоб все спят, но чтоб была оборудованная зона).

В школах: после обеда — 30 минут тихого отдыха перед следующими занятиями, чтобы дети могли расслабиться.

Возможные возражения и сложности

Не все работы позволяют “отойти и лечь”: производства, сменные работы, работы с непрерывным обслуживанием, транспорт.

Некоторые работодатели могут сопротивляться из-за увеличения расходов или организационной сложности.

Социально-культурно может быть воспринято как “лень” или “роскошь” — потребуется изменение восприятия.

Нужно избежать злоупотреблений — например, чтоб те, кто лежит, действительно отдыхали, а не использовали как “перерывный офис”.

[составить проект закона или законодательной инициативы, как мог бы выглядеть “Федеральный закон о дневном сне на рабочем месте” — с формулировками, статьями, нормами].


###


Вот вариант законопроекта «Федеральный закон о дневном сне на рабочем месте», которым можно пользоваться как черновик. Его можно дорабатывать, адаптировать по отраслям, согласовывать с Минтрудом, профсоюзами и работодателями.

Проект Федерального закона «О дневном сне на рабочем месте»

Принят Государственной Думой
Одобрен Советом Федерации
Подписан Президентом Российской Федерации

Статья 1. Цель закона

Настоящий закон направлен на:

Усиление охраны здоровья работников, повышение их производительности и снижение утомления.

Обеспечение права на оплачиваемый отдых в течение рабочего дня, включая возможность дневного сна.

Формирование благоприятных условий труда и культуры с учётом физиологических потребностей людей.

Статья 2. Основные определения

В целях настоящего закона:

Дневной сон — короткий отдых в виде сна, предоставляемый работнику в течение рабочего дня, в специально оборудованной зоне, с сохранением части или полной оплаты труда.

Спальная зона — помещение или часть рабочего пространства, оборудованное для дневного сна работников: кровать-раскладушка или аналогичное спальное место, с условиями, отвечающими требованиям гигиены и безопасности.

Рабочее время — как определён в Трудовом кодексе РФ (время, когда работник по правилам внутреннего трудового распорядка обязан выполнять трудовые обязанности и иные периоды, приравненные к рабочему времени).

Оплачиваемый отдых — время отдыха, включённое в рабочее время, за которое работнику сохраняется заработная плата в размере, установленном законом или трудовым договором.

Статья 3. Область применения

Закон действует на территории Российской Федерации, распространяется на всех работодателей, вне зависимости от формы собственности и отрасли, за исключением тех видов работ, где предоставление дневного сна невозможно по объективным причинам (например, непрерывные производственные процессы, службы жизнеобеспечения и др.), при условии что такая невозможность определяется в правилах внутреннего трудового распорядка и согласуется с профсоюзами и трудовым коллективом.

Закон применяется ко всем работникам, включая государственных служащих, работников образования, здравоохранения, промышленности, организаций с нестандартным графиком, студентов и др., при наличии штатной трудовой функции и трудового договора.

Статья 4. Обязанности работодателя

Работодатель обязан:

Организовать спальную зону на рабочем месте, отвечающую санитарно-гигиеническим нормативам, нормам охраны труда, включая:

удобные раскладные кровати или аналогичные спальные места;

нормальную вентиляцию, освещение, тишину, комфортную температуру;

обеспечение чистоты и ухода за спальными местами;

безопасность: отсутствие препятствий, рисков (скользкие поверхности, острые предметы и др.).

Включить право на дневной сон в локальные нормативные акты (правила внутреннего трудового распорядка, коллективный договор).

Обеспечить, чтобы время дневного сна было оплачиваемым либо частично, либо полностью — в зависимости от категории работ и условий (см. статью 5).

Не препятствовать осуществлению дневного сна, если работник воспользовался этим правом в установленное время.

Статья 5. Порядок и нормы предоставления дневного сна

Время дневного сна может предоставляться:

единый часовый интервал для всего коллектива или участков (например, “тихий час” после обеда) или

индивидуально, по согласованию с работодателем и расписанием.

Минимальная продолжительность дневного сна: 20 минут. Максимальная — 1 час 30 минут. Работник может сам выбрать удобную длительность в пределах этого диапазона, при условии, что это не нарушает производственный процесс.

Оплата:

Часть или весь период сна оплачивается: например, 50 % от базовой часовой ставки, либо полный час, либо ставка, предусмотренная коллективным договором или соглашением.

В случае когда работник отдыхает сверх нормы, установленной настоящим законом, это время может быть либо оплачено, либо компенсировано иным удобным для работника способом.

Время дневного сна включается в общее рабочее время, если это предусмотрено локальным актом или коллективным договором.

Статья 6. Особые условия

Для работников со сменным графиком, ночных смен, дежурств: порядок предоставления дневного сна может быть корректирован с учётом специфики работы, но обязан соблюдаться принцип, что срок отдыха не менее минимальной нормы (см. статью 5).

Для образовательных учреждений (школы, вузы, колледжи):

можно вводить “тихий час” после обеденного перерыва, в течение которого занятия/мероприятия приостанавливаются;

для студентов и преподавателей — предоставление времени для дневного сна, особенно при плотном расписании или когда занятия продолжаются после 18-19 часов.

Статья 7. Санитарно-гигиенические и охранные нормы

Спальные зоны должны соответствовать государственным санитарно-эпидемиологическим требованиям.

Работодатель обязан обеспечить:

ограждение спальной зоны от шума и посторонних раздражителей;

соблюдение правил пожарной безопасности;

проветривание, влажность, температурный режим, освещение — безопасные уровни;

обязательную уборку и смену постельных принадлежностей.

Статья 8. Контроль и ответственность

Государственный трудовой инспектор, органы санитарно-эпидемиологического надзора, органы охраны труда на местах осуществляют контроль за соблюдением положений настоящего закона.

За нарушение работодателем требований настоящего закона налагаются административные штрафы:

за отсутствие или ненадлежащее оборудование спальной зоны — от ___ до ___ рублей;

за отказ в оплате дневного сна при выполнении условий закона — от ___ до ___ рублей;

за создание условий, вредных здоровью при организации спальных зон — более высокие штрафы.

Профсоюзы и уполномоченные работниками организации имеют право обращаться в суд и органы защиты труда, добиваться компенсаций и восстановления прав.

Статья 9. Финансирование

Расходы, связанные с оборудованием и обслуживанием спальных зон, обеспечением дневного сна, несёт работодатель.

Государство может предоставлять налоговые льготы, субсидии или гранты работодателям, которые в полной мере выполняют требования закона и развёртывают систему дневного сна.

В бюджете РФ могут быть предусмотрены ассигнования на пилотные проекты по внедрению дневного сна, особенно в отраслях с высокой нагрузкой труда, в медицине, образовании, вахтовых производствах.

Статья 10. Пилотные проекты

Министерству труда РФ совместно с Министерством здравоохранения РФ, а также заинтересованными ведомствами поручается организовать в течение ___ месяцев после вступления закона в силу пилотные проекты по внедрению дневного сна на предприятиях:

разных отраслей;

в разных климатических зонах;

в государственных, частных и смешанных организациях.

По результатам пилотных проектов — подготовка отчётов с оценкой эффективности (здоровье, производительность, экономические показатели) и возможными корректировками закона.

Статья 11. Вступление закона в силу

Настоящий закон вступает в силу через ___ месяцев после официальной публикации.

Все работодатели обязаны привести свои локальные акты и внутренний распорядок в соответствие с настоящим законом в течение ___ месяцев после его вступления в силу.

Примерные пояснения и аргументы в поддержку

Оплата за дневной сон может быть частичной, чтобы мотивировать работодателей, но сама возможность должна быть гарантирована.

Требование об оборудовании спальных зон — важно, чтобы отдых был действительно полезен, а не просто формальной возможностью.

Пилотные проекты нужны, чтобы собрать статистику по экономическому эффекту (меньше болезней, меньше ошибок, выше производительность).

[подготовить ещё оценку затрат-эффектов такого закона (примерно, сколько потребуется денег, сколько может принести пользы по экономии за счёт повышения продуктивности и снижения больничных)].


###



Вот приблизительная оценка затрат-эффектов закона о дневном сне на рабочем месте. Это “примерный счёт”, с допущениями, которые можно уточнить — может быть полезен для экономического обоснования.

Основные исходные данные / допущения

Чтобы оценить, нужно выбрать параметры, на основании которых делать расчёты. Вот разумные допущения:

Параметр Предположение / диапазон
Численность работающих в РФ, к которым может применяться закон ~ 70-75 млн человек (с учетом всех отраслей, кроме служебных, где невозможен сон)
Доля работодателей, которые на практике внедрят зону сна и оплачиваемый сон при первых годах после закона пусть 30-50 % (на пилотных и первых стадиях)
Время дневного сна на одного сотрудника в день 30 минут (средняя величина), допустим что 5 рабочих дней в неделю, 48 недель в год
Прирост производительности рабочего при сна в течение дня на основе MIT-исследования — +2-3 % после 30-минутного сна ежедневно.
MIT Sloan
+1

Снижение расходов на болезни / абсентеизм / ошибки / травмы вследствие усталости пусть снижение затрат на “утомление и плохой сон” даст экономию 10-20 % от текущих потерь, связанных с болезнями и производственными ошибками
Оценка затрат

Оборудование спальных зон

Стоимость раскладушек / “кроватей-раскладушек”, матрасов, подушек, штор, шумоизоляции, т. д. Пусть на одного рабочего зона сна стоит ~ 10 000 - 20 000 рублей (складушка, матрас, каркас, базовое оборудование).

Умножаем на число работников, которые будут обеспечены: если 40 млн работников (из 75 млн) — допустим 40 млн ; 15 000 руб = ; 600 млрд рублей единовременного оборудования.

Текущие расходы на содержание / обслуживание

Обслуживание, уборка, замена матрасов / белья, проветривание, электроэнергия, содержание помещения. Пусть ежегодные расходы вполне ~ 5-10 % от стоимости оборудования. Тогда из 600 млрд — ежегодно 30-60 млрд рублей.

Оплата времени сна

Если 30 минут оплачиваемого сна в день ; 48 недель ; 5 дней = 30 минут ; 240 дней = 120 часов/год на работника.

Если базовая ставка средняя по отрасли, пусть 400 рублей/час (пример), тогда 120 ; 400 = 48 000 руб/чел/год.

Для 40 млн работников: 40 000 000 ; 48 000 = 1,92 трлн рублей ежегодно только на оплату этого “времени сна”.

Административные / нормативные издержки

Проектирование, контроль, согласование норм, разработка стандартов, инспекции — можно оценить как небольшой процент от фонда оплаты труда, допустим 1-2 % дополнительно.

Оценка выгод / эффектов

Увеличение производительности

Если прирост производительности ~ 2,3 % (по исследованию MIT) при сне днём.
MIT Sloan
+1

Если 40 млн работников, средняя выработка на человека стоит (скажем) 1 млн рублей в год — то дополнительный продукт станет: 1 млн ; 0,023 = 23 000 руб/чел в год. Умножая: 40 млн ; 23 000 = ; 920 млрд рублей дополнительной выработки в год.

Снижение затрат на болезни / абсентеизм / текучесть кадров

По данным по РФ: из-за болезней теряется около 10 рабочих дней/чел/год в среднем с-за болезни.
World Bank

Если дневной сон снизит этот показатель даже на 5-10 % (сократит болезни, травмы, усталость), то это сэкономит значительную долю: при средней зарплате и средней выработке — сотни миллиардов рублей в год.

Общая экономия / эффект “наполняемости” закона

Суммируя:

Выгода от роста производительности: ~920 млрд руб./год

Экономия на абсентеизме и болезнях: скажем 300-500 млрд руб./год (зависит от отрасли и здоровья населения)

Затраты («на оплату времени сна» + обслуживание) — около 1,92 трлн руб./год + 30-60 млрд обслуживание.

— Таким образом, на первых этапах может быть отрицательный баланс (затраты превышают выгоды), особенно пока не все работодатели участвуют, пока нормы не оптимизированы. Но при более широком распространении, росте производительности и снижении ущерба от болезней эффект может стать положительным.

Примерный итог
Период внедрения Затраты (руб/год) Выгоды (руб/год) Чистый эффект
Первые 1-2 года (30-50 % работодателей) ~ 1,5-2,0 триллиона рублей ~ 500-800 миллиардов рублей ;0,7 … ;1,5 трлн (отрицательный)
При охвате ~ 80-90 % и оптимизации (сокращение затрат на оборудование, снижение “простоя”, устойчивое пользование) ~ 2,0 трлн руб (расходы) ~ 1,5-2,0 трлн руб (продуктивность + экономия на здравоохранении) ; 0 … +500 млрд руб чистого выигрыша
Вывод

Внедрение подобного закона потребует существенных затрат, особенно на оплату времени сна и оснащение.

Однако преимущества могут быть значительными: рост производительности, снижение затрат на болезни, улучшение здоровья и качества жизни, что имеет долгосрочные выгоды.

Чтобы закон “окупился”, нужен постепенный масштаб, пилотные проекты, оптимизация оборудования и стандартов, возможно частичная компенсация из бюджета, налоговые льготы или иные стимулы работодателям.

[прикинуть эти цифры конкретно для каких-то отраслей РФ (промышленность, офис, медицина), с разрезом по регионам — чтобы было более реалистично].


###




Вот пример более детальной оценки затрат-эффектов закона «о дневном сне» по отраслям (промышленность, медицина, офис), с разрезом по регионам — с теми данными, которые удалось найти + разумными допущениями. Это “пример-модель” — реальные цифры могут отличаться, но это даёт представление.

Исходные статистические данные по отраслям и регионам

Найдено:

В здравоохранении и социальных услугах в РФ занято около 4,5 млн человек (государственных + частных организаций). Из них ~ 572 тыс. — врачи, ~ 1,2 млн — средний медицинский персонал, ~ 258 тыс. — младший медперсонал.
Metro Москва

Средняя зарплата в России в мае 2025 — около 97 000 рублей/месяц.
vtbnpf.ru

Зарплаты в регионах сильно различаются: в богатых северных и удалённых автономных округах + в Москве — значительно выше, в республиках Северного Кавказа и др. — значительно ниже. Разрыв достигает 4-4,5 раз.
Новости Mail
+1

Промышленность: например, в Санкт-Петербурге в промышленности занято ~ 390 тыс человек в 2022 году.
interfax-russia.ru

Модельные допущения для отраслей

Чтобы делать расчёты, я принимаю:

В промышленности (обрабатывающие производства, добыча, производство) — допустим, 20 млн работников (примерная цифра, может быть больше или меньше).

В медицине — 4,5 млн, как найдено.

В офисных сферах (администрация, финансы, IT, торговля и др.) — допустим, ещё 15 млн работников.

Для зарплаты и стоимости труда:

Промышленность средняя ставка (в час) пусть соответствует средней зарплате 90-100 тыс/мес — пусть эквивалентно 550 рублей/час (при многочасовом графике).

Медицина — средняя ставка пусть чуть ниже, скажем 450 рублей/час (в зависимости от категории персонала).

Офис — пусть средняя ставка 700 рублей/час (более высокие заработки в Москве / крупных городах).

Для нормы сна: 30 минут оплачиваемого ежедневного сна (5 дней в неделю, 48 рабочие недели в году) как в предыдущих оценках.

Производительность + выгоды по снижению абсентеизма и болезней беру те же: рост продуктивности + снижение потерь на 10-20 %.

Расчёты по отраслям

Ниже примерные расчёты.

Отрасль Численность работников Затраты на оплату дневного сна в год Затраты на оборудование + обслуживание Ожидаемая выгода от прироста продуктивности Ожидаемое снижение затрат на болезни/абсентеизм и др. Чистый эффект (приблизительно)
Промышленность 20 млн 20 000 000 чел ; 120 часов/год ; 550 руб/ч = ; 1,32 трлн руб/год Оборудование: пусть 15 000 руб на чел ; 300 млрд руб начальных затрат; обслуживание (5 %) ; + 15 млрд руб/год Прирост производительности, допустим +2 %: если среднегодовой доход (выработка) на одного — скажем 2 000 000 руб (в промышленности часто выше средней), то +2 % = +40 000 руб/чел ; 20 млн ; 40 000 = ; 800 млрд руб/год Снижение потерь от болезней/усталости — пусть 150-300 млрд руб/год Чистый эффект: ;(1,32 + обслуживание) + (800 + ;200) = ; ;300-400 млрд руб/год в начальный период; при оптимизации и большей эффективности может стать положительным через 3-5 лет
Медицина 4,5 млн 4,500,000 ; 120 ; 450 = ; 243 млрд руб/год Оборудование: 4,500,000 ; 15,000 = ; 67,5 млрд руб; обслуживание (5 %) ; 3-5 млрд руб/год Прирост продуктивности +2-3 %: если средняя выработка/доход (или экономия) на человека — пусть 1,200,000 руб/год, то +2,5 % = +30,000 руб ; 4,5 млн ; 30,000 = ; 135 млрд руб/год Сокращение болезней, текучести, ошибок, улучшение здоровья — допустим +100-150 млрд руб/год Чистый эффект: 243 + обслуживание ; затрат оборудования + (135 +125) ; +10-30 млрд руб/год (возможно уже с первого года небольшой положительный эффект), особенно если оборудование уже есть у части учреждений
Офис / административные / IT 15 млн 15,000,000 ; 120 ; 700 = ; 1,26 трлн руб/год Оборудование: 15,000,000 ; 15,000 = ; 225 млрд руб; обслуживание ~ 11-12 млрд руб/год Прирост продуктивности +2,5-3 %: если средняя выработка/доход на человека — допустим 1,500,000 руб/год ; +2,5 % = +37,500 руб ; 15 млн ; 37,500 = ; 562,5 млрд руб/год Снижение потерь: +200-300 млрд руб/год Чистый эффект: ;(1,26 + обслуживание) + (;562,5 +250) = ; ;450-500 млрд руб/год на старте; выходит в ноль или положительный эффект при повышении доли работодателей, внедрении частичного, оптимального режима сна, снижении затрат на оборудование за счёт серийного производства и пр.
Региональный разрез

Стоит учесть, что в регионах с высокими зарплатами и высокими затратами (Москва, северные округа) затраты на оплату сна и оборудование выше, но и выгода (от производительности, затрат на болезни) может быть выше. В отдалённых регионах с низкой оплатой труда затраты ниже, но и выгода может быть меньше, что может делать закон менее “вигодным” там на старте.

Например:

В Москве средняя зарплата выше — значит оплата часа сна дороже, но и продуктивность/выгода выше.

В регионах Северного Кавказа или в сельских районах, где средняя зарплата значительно ниже, закон может окупаться хуже, потребуется дополнительная поддержка (субсидии, льготы).

Заключение по отраслевым оценкам

В медицине закон о дневном сне может быть наиболее быстро самоокупаемым, особенно в государственных учреждениях, где нагрузка высокая, больничные и абсентеизм значительны, производительность напрямую влияет на здоровье населения и эффективность работы.

В промышленности и офисных сферах на начальных этапах потребуются большие вложения, и эффект может быть отрицательный, до тех пор пока не будет широкого внедрения и оптимизации (сокращения административных затрат, производства оборудования по оптовым ценам, выработки стандартов).

В регионах с более высокой заработной платой (Москва, северные субъекты) эффект может быть ближе к нулю или положительным быстрее, чем в регионах с низкой зарплатой.


###




Links

Citations

MIT Sloan
Research proves it: Naps save you money | MIT Sloan
World Bank
C o u n t r y
More

nsc.org
Cost of Fatigue at Work - National Safety Council
COST OF FATIGUE IN THE WORKPLACE Fatigue is estimated to cost employers about $136 billion a year in health-related lost productivity, and more than 70 million Americans suffer from a sleep disorder....

mdpi.com
The Cost of Inadequate Sleep among On-Call Workers in Australia: A Workplace Perspective
3. RESULTS 3.1. ON-CALL SURVEY: INADEQUATE SLEEP A total of 230 on-call workers provided consent to participate in the survey. Of these, 211 answered the three questions (average age, regular sleep...

tradingeconomics.com
Russia Productivity
RUSSIA PRODUCTIVITY PRODUCTIVITY IN RUSSIA INCREASED TO 2.30 PERCENT IN 2023 FROM -2.90 PERCENT IN 2022. PRODUCTIVITY IN RUSSIA AVERAGED 2.72 PERCENT FROM 2003 UNTIL 2023, REACHING AN ALL TIME HIGH O...

themoscowtimes.com
Russia’s Labor Shortage Persists Despite Central Bank Optimism - The Moscow Times
Support The Moscow Times! Contribute today July 31, 2025 Image Sergei Kiselev / Moskva News Agency Hopes for relief in Russia’s overheated labor market are fading as new data point to persistent w...
theglobaleconomy.com
Russia Labor cost index, September, 2024 - data, chart | TheGlobalEconomy.com
Learning resources and data on the world economy RUSSIA: LABOR COST * indicates monthly or quarterly data series iframe The most recent value is 180.67 index points as of September 2024, an increa...

upenn.edu
MIT: Research Proves It: Naps Save You Money - Center for Health Incentives and Behavioral Economics (CHIBE)
Skip to content “In their paper “The Economic Consequences of Increasing Sleep Among the Urban Poor,” Pedro Bessone and Frank Schilbach found that after more than three weeks of daily 30-minute naps,...

berkeley.edu
The Economic Consequences of Increasing Sleep Among the Urban Poor - Behavioral Economics - Berkeley Haas
The experts thought there would be big positive effects. If anything, there’s an important negative effect, which is if you’re spending more time in bed, you just have less time available to do other...
nih.gov
The Cost of Inadequate Sleep among On-Call Workers in Australia: A Workplace Perspective - PMC
Responses were allocated into six sleep duration categories, <5 h, 5–6 h, 6–7 h, 7–8 h, 8–9 h, >9 h. Inadequate sleep was defined as a sleep duration below the recommended sleep duration of 7–9 h per...

nih.gov
Good sleep, bad sleep! The role of daytime naps in healthy adults - PubMed
Skip to main page content Save Email Send to Display options Full text links Cite Display options ABSTRACT Purpose of review: Millions of people all over the world take a nap during the day. Pe...

nih.gov
Productivity losses associated with premature mortality due to cancer in Russia: A population-wide study covering 2001-2030 - PubMed
Skip to main page content Save Email Send to Display options Full text links Cite Display options ABSTRACT Aims: Productivity losses related to premature cancer mortality have been assessed for...
nih.gov
The long-term memory benefits of a daytime nap compared with cramming - PMC
Skip to main content Sleep . 2018 Oct 29;42(1):zsy207. doi: 10.1093/sleep/zsy207 THE LONG-TERM MEMORY BENEFITS OF A DAYTIME NAP COMPARED WITH CRAMMING James N Cousins ^{1}, Kian F Wong ^{1}, Bindi...

iza.org
IZA World of Labor - Incentivizing sleep?
SLEEP, PRODUCTIVITY, AND EARNINGS Sleeplessness and poor-quality sleep can hamper an individual's cognitive performance and workplace productivity, including leading to traffic and industrial acciden...
globaldata.com
Labor Cost Index (LCI) of Russia (2010 - 2021, Base Year 2010 = 100) - GlobalData
4 views left Get unlimited views with a free account Subscribe to GlobalData Explorer Explore Russia's latest macroeconomic trends and forecasts to inform business strategy and pinpoint opportunitie...
bofit.fi
Russian unemployment falls to record post-Soviet low
Monitoring * Image Weekly Review * Subscribe * Archive search * Information briefings * Image Statistics * Russia statistics * Ukraine statistics * China statistics * Alternative indicators of China'...
statista.com
Russia: labor productivity index by industry 2023| Statista
Advertisement Advertisement The labor productivity index in Russia was the highest in the wholesale and retail trade sector at ***** percent in 2023. The lowest figure was recorded for mineral extra...
bettersleep.org
Sleeping on the Job - Better Sleep Council | Start every day with a good night’s sleep
Take the Quizzz Back to Resources * August 5, 2021 Sleeping on the Job NEW BETTER SLEEP COUNCIL RESEARCH REVEALS 22% OF WORKING AMERICANS NAP DURING THE WORKDAY As work environments become more f...
redalyc.org
Labor Productivity in the Economy of the Russian Federation: Analysis
Therefore, research subject matter is the analysis of the current problem –research and proposal development on labor productivity in Russia. The purpose of this research is to analyze the labor produ...
iz.ru
Feeling at home: the working day in Russia has decreased for the first time in three years | Известия
Advertisement Live broadcast Economy Mon, 06/23/2025 - 00:01 FEELING AT HOME: THE WORKING DAY IN RUSSIA HAS DECREASED FOR THE FIRST TIME IN THREE YEARS The labor market is becoming more balanced...
nber.org
It’s the Quality of Sleep that Counts for Boosting Productivity | NBER
The Digest A monthly periodical featuring non-technical summaries of research on topics of broad public interest. IT’S THE QUALITY OF SLEEP THAT COUNTS FOR BOOSTING PRODUCTIVITY 04/01/2020 Summary...
theins.ru
The “no human” factor: How Russia’s workforce shortage rolls back its industrial development
* 1727 OPINION THE “NO HUMAN” FACTOR: HOW RUSSIA’S WORKFORCE SHORTAGE ROLLS BACK ITS INDUSTRIAL DEVELOPMENT 15 December 2023 Igor LipsitsDoctor of Economics The nationwide mobilization (and the...
oup.com
effect of health shocks on labour market outcomes in Russia | Cambridge Journal of Economics | Oxford Academic
THE EFFECT OF HEALTH SHOCKS ON LABOUR MARKET OUTCOMES IN RUSSIA OPEN ACCESS Ekaterina Aleksandrova, Ekaterina Aleksandrova National Research University Higher School of Economics , St. Petersburg...
oup.com
long-term memory benefits of a daytime nap compared with cramming | SLEEP | Oxford Academic
Skip to Main Content Close mobile search navigation Article Navigation Volume 42 Issue 1 January 2019 ARTICLE CONTENTS * < Previous * Next > Article Navigation Article Navigation Journal Artic...
accountinginsights.org
Enhancing Workplace Productivity with Strategic Napping - Accounting Insights
Business and Accounting Technology ENHANCING WORKPLACE PRODUCTIVITY WITH STRATEGIC NAPPING Discover how strategic napping can boost workplace productivity by enhancing cognitive function and creatin...
mnogo.media
Russia's Economic Productivity: Challenges and Solutions
Image: Presidential Academy experts explain how to achieve the national project`s goal of 20.7% growth by 2030.Photo: Vasily Kuzmichyonok / AGN «Moscow» Over the preceding 17 years, Russia`s labor p...
cnbc.com
80% of Gen Z workers say they've taken a nap on the job
Skip Navigation Related Stories * Psychology and RelationshipsAyesha Curry paid her daughter $20 to clean the living room * WorkThe share of workers taking mental health leave is up 300% from pre-pa...
weforum.org
Sleeping at work can boost staff productivity, research shows | World Economic Forum
This article is published in collaboration with The Conversation Sleep research tends to focus on nighttime sleep and how it affects people in developed economies. Image: Pexels/ RODNAE Productions...
thecrimson.com
Naps May Increase Productivity, Harvard Study Finds | News | The Harvard Crimson
; NewsHarvard College Will Ignore Student Magazine Article Echoing Hitler Unless It Faces Complaints, Deming SaysNewsHoekstra Says Harvard’s Faculty of Arts and Sciences Is ‘On Stronger Footing’ Afte...
business-reporter.co.uk
Business Reporter - Management - Why employers should wake up to the value of naps at work
ao link WHY EMPLOYERS SHOULD WAKE UP TO THE VALUE OF NAPS AT WORK Management Wellbeing at work is being taken more seriously by many businesses these days. After all, recent research has shown that...
worknest.com
The ;40bn price tag of sleep-deprived workers
In the UK, 200,000 working days are lost each year, at a cost of ;40bn or 1. order arimidex online in the best USA pharmacy huggingleaf.com
Why Sleep Deprivation Costs Billions Annually: Key Statistics Explained
SUBSCRIBE SUBSCRIBE WHY SLEEP DEPRIVATION COSTS BILLIONS ANNUALLY: KEY STATISTICS EXPLAINED Open Table of Content WHY SLEEP DEPRIVATION COSTS BILLIONS ANNUALLY: KEY STATISTICS EXPLAINED Sleepless...
goodpath.com
Sleep & Workplace Productivity: The High Cost of Lost Sleep to the Workplace
SLEEP & WORKPLACE PRODUCTIVITY: THE HIGH COST OF LOST SLEEP TO THE WORKPLACE Given the fact that 1 in 3 adults do not get enough sleep, every workplace is affected by the lack of sleep. Employees who...
workplacewellbeing.pro
Most Brits Admit to Workplace Napping
Search CATCHING ZZZS ON THE CLOCK? 70% OF BRITS ADMIT TO WORKPLACE NAPPING News 05/02/2025 William Furney Forget coffee breaks — British workers are opting for nap breaks, with a new survey revea...
linkedin.com
46% of workers say they nap during the workday at least a few times a year, 33% do so weekly, and 18% say several times per week, reports a ;new study;. | Dan Schawbel
DAN SCHAWBEL’S POST Dan Schawbel Dan Schawbel is an Influencer LinkedIn Top Voice, New York Times Bestselling Author, Managing Partner of Workplace Intelligence, Led 80+ Workplace Research Studies...
rest.works
Your Employer should encourage Napping at Work - Here’s why
; YOUR EMPLOYER SHOULD ENCOURAGE NAPPING AT WORK – HERE’S WHY The uninterrupted, eight-hour workday as we know it is a fairly new invention. Before the 19th century, most workers


###





Links

Citations

PubMed
The effects of a 20 min nap in the mid-afternoon on mood, performance and EEG activity - PubMed

PubMed
Effects of a Short Daytime Nap on the Cognitive Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis - PubMed

ytkpalvelut.fi
Breaks and rest period - YTK Work life services

mercans.com
mondaq.com
Russian Employment Law Briefing - Employee Rights/ Labour Relations - Russian Federation
o-platil.ru
Breaks during working hours: types and allotted time according to the Labor Code of the Russian Federation
More
fondbiz.ru
Article 112. Non-working holidays - as amended, verified 05/31/2020 - Labor Code - Codes of the Russian Federation
ARTICLE 109. SPECIAL BREAKS FOR HEATING AND REST For certain types of work, it is envisaged that employees will be provided with special breaks during working hours, determined by the technology and...
fondbiz.ru
8-hour working day: Labor Code of the Russian Federation, when it was introduced, the procedure for introducing it into an organization, breaks, advantages and disadvantages
In this case, the duration must be within the limits provided for by the Labor Code of the Russian Federation. Lunch breaks are usually not included in employer paid time. This period is the employee...
fondbiz.ru
Lunch break for an 8-hour working day according to the Labor Code of the Russian Federation
LUNCH BREAK FOR AN 8-HOUR WORKING DAY ACCORDING TO THE LABOR CODE Art. 108 of the Labor Code of the Russian Federation provides for the right to rest for all employees. It should be at least 30 minu...

wipo.int
WIPO Lex
TITLE V REST TIME Article 66. Break for Rest and Meal Employees shall be provided with break for rest and meal lasting not more than two hours. The break shall not be included into working hours....

tyoelamanpelisaannot.fi
Breaks and rest periods - Fair play at work
Breaks and rest periods You have the right to take breaks during working hours. The Working Hours Act and collective agreements determine the minimum duration of breaks. The employer must comply with...

tyoelamanpelisaannot.fi
During employment - Fair play at work
Every time you receive pay, you pay taxes and other statutory payments. This means that you will not receive the full amount agreed on in your employment contract to your account. Always check your p...

yrittajat.fi
Working hours, leave and absences - Yrittajat.fi
WORKING HOURS, LEAVE AND ABSENCES Working hours act, collective bargaining agreements and locally agreed working time arrangements affect the agreement on working hours. IN THIS SECTION: REGULAR WO...

yrittajat.fi
Regular working hours - Yrittajat.fi
REGULAR WORKING HOURS The Working Hours Act regulates working hours and how they are defined. In general, the Working Hours Act applies to all work done in employment and the civil service. Working h...

proliitto.fi
Hours of rest | Trade Union Pro
HOURS OF REST 7 September 2023 13:41 The Working Time Act and collective agreements provide for three types of rest periods: daily breaks during the working day, daily rest periods and weekly rest...
likumi.lv
Darba likums
DIVISION SEVEN Rest Time CHAPTER 33 General Provisions of Rest Time Section 141. Concept of Rest Time (1) Rest time within the meaning of this Law shall mean a period of time during which an employe...

slasify.com
Employment Guide - Slasify
Break Period Employees are entitled to a break period of at least 30 minutes up to 2 hours during the working day. Break periods are generally not counted as working time, and is unpaid. If the br...

sivuviidakko.fi
Work pauses - pamfi.sivuviidakko.fi
CONTACT INFORMATION Please notice that PAM and Unemployment Fund helplines are experiencing high call volumes especially in the morning. Answers to many questions is found on our web site. Membershi...
nvvku.ru
In Russia, the conditions for calculating wages for overtime work have changed from July 1, 2021
DON’T MAKE A CULT OUT OF FOOD: WHO WILL BE LEFT WITHOUT LUNCH? In accordance with the amendments, employers will be able to stipulate in internal regulations or in employment contracts with employees...

nih.gov
Effects of an afternoon nap on sustained attention and working memory: The role of physiological arousal and sleep variables - PubMed
Skip to main page content Save Email Send to Display options Full text links Cite Display options ABSTRACT Taking a short midday nap has been associated with higher alertness and better cogniti...

nih.gov
Good sleep, bad sleep! The role of daytime naps in healthy adults - PubMed
Skip to main page content Save Email Send to Display options Full text links Cite Display options ABSTRACT Purpose of review: Millions of people all over the world take a nap during the day. Pe...

nih.gov
Systematic review and meta-analyses on the effects of afternoon napping on cognition - PubMed
Skip to main page content Save Email Send to Display options Full text links Cite Display options ABSTRACT Naps are increasingly considered a means to boost cognitive performance. We quantified...
nih.gov
The Relationship between Midday Napping and Neurocognitive Function in Early Adolescents - PMC
Skip to main content Behav Sleep Med . Author manuscript; available in PMC: 2020 Sep 1. Published in final edited form as: Behav Sleep Med. 2018 Feb 1;17(5):537–551. doi: 10.1080/15402002.2018.1425...

nih.gov
Effects of afternoon "siesta" naps on sleep, alertness, performance, and circadian rhythms in the elderly - PubMed
Skip to main page content Save Email Send to Display options Full text links Cite Display options ABSTRACT Study objectives: To determine the effects of a 90-minute afternoon nap regimen on noc...
nih.gov
Effects of a Short Daytime Nap on the Cognitive Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis - PMC
Skip to main content Int J Environ Res Public Health . 2021 Sep 28;18(19):10212. doi: 10.3390/ijerph181910212 EFFECTS OF A SHORT DAYTIME NAP ON THE COGNITIVE PERFORMANCE: A SYSTEMATIC REVIEW AND ME...

scribd.com
Labor law of the RF | PDF | Labour Law | International Labour Organization
PART-TIME WORK (ARTICLE 93 OF THE LABOR CODE) • By agreement • By law PART-TIME WORK BY LAW (ARTICLE 93 OF THE LABOR CODE) at the request of • an expectant mother • one of the parents (trustee) tak...

goglobal.com
Hire in Finland | GoGlobal
SICK LEAVE Entitlement to sickness allowance from the state social insurance fund (Kela) commences nine working days after the illness begins, not counting the day of onset. Generally, the employer w...

cms-lawnow.com
Clarification of the regulation of part-time work and payment for work on weekends and public holidays
Russia 28/06/2017 Available languages: RU Download PDF On 18 June 2017, the Russian President signed Federal Law No. 125-FZ “On Amendment of the Labour Code of the Russian Federation”* (the “Law”...

modern-info.com
Lunch break. Article 108 of the Labor Code of the Russian Federation. Rest and meal breaks - Law
NOT TO THE DETRIMENT OF WORK The next point is to keep track of time for rest and eating. Article 108 of the Labor Code indicates that the employer is not only obliged to provide this period of time...

superliitto.fi
Breaks - Superliitto
BREAKS DAILY BREAK OR LUNCH BREAK The daily break (or the meal break) is at least half an hour and is primarily considered the employee’s own time. The employee has the right to leave their workplac...

yhteiskuntaorientaatio.fi
Laws and regulations at work - yhteiskuntaorientaatio.fi - kotoutumisentukena.fi
COLLECTIVE AGREEMENTS DICTATE SALARIES AND OTHER TERMS FOR EMPLOYMENT It is important for an employee to know what collective agreements are. Collective agreements are contracts made together by trad...

puirp.com
The Science and Timing of Power Naps: Investigating the Cognitive and Physical Benefits of Brief Daytime Sleep | Partners Universal Innovative Research Publication
THE SCIENCE AND TIMING OF POWER NAPS: INVESTIGATING THE COGNITIVE AND PHYSICAL BENEFITS OF BRIEF DAYTIME SLEEP AUTHORS * Dr. A. Shaji George Independent Researcher, Chennai, Tamil Nadu, India * A. S...

cxcglobal.com
Employment Contracts in Finland | CXC Global
The standard working hours in Finland are between 37.5 and 40 hours per week, depending on the sector. The usual working week is Monday to Friday. The rules concerning working hours are set by the Wo...

nestlersgroup.com
PAYROLL REGULATIONS: FINLAND - Nestlers Group
PAYROLL REGULATIONS: FINLAND Minimum wage A minimum wage is not determined by law in Finland, but by the generally binding branch collective agreement. In absence of a generally binding collective...

mdpi.com
Effects of a Short Daytime Nap on the Cognitive Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis
1. INTRODUCTION Napping in the workplace is under consideration, with putative benefits on work efficiency and well-being of workers [1]. Interestingly, productivity at work does not increase with wo...

asclepist.com
The Science of Siestas: Harnessing Power Naps for Health and Productivity - The Asclepist
| SLEEP & RELAXATION THE SCIENCE OF SIESTAS: HARNESSING POWER NAPS FOR HEALTH AND PRODUCTIVITY Image: Photo of author By nic April 23, 2024 I increasingly take power naps or a moment to pause and...

harvard.edu
The science behind those afternoon naps — Harvard Gazette
* Cancer probe setback * How sleep works * Research at risk * Harvard Reads * Events How often a person takes daytime naps, if at all, is partly regulated by their genes, according to new research le...