Живи в согласии с собой!

Вроде бы в жизни идет всё нормально –
Есть отношенья, работа, друзья….
Только внутри как-то всё аномально:
Усталость, тревога, как будто всё зря.
Так происходит, когда проживаешь,
Не согласуясь с Душою своей!
Внутренний голос тебя осуждает,
А ты всё вращаешься в мире теней.
Делаешь просто не то, что ты хочешь!
Требует отдыха тело твое…
Ты ж через силу встаешь и хлопочешь –
Надо! Нельзя отказать. Бытие….
Вот из таких мелочей строим жизни!
Так и теряем с самим собой связь –
Правила эти чужие! Излишни….
В них лишь тревога, усталость, боязнь.
Нас приучили на все соглашаться
И для других быть удобным в делах –
Прятать эмоции… не пререкаться:
Все ведь так делают! Жизнь второпях.
Так постепенно живем жизнь чужую,
Где лишь конфликт между «должен – хочу»….
Это источник стресса вживую!
Так в тартарары я просто лечу!
Нужно спросить себя тихо о главном;
Жизнь, ты моя? Иль сценарий чужой?
Чтобы решенье принять полноправно,
Сядьте, расслабьтесь… вдох-выдох простой.
Себя спросите – легко ли вам будет
Иль тяжелее в решеньи таком?
Чувствуйте телом – тепло ли прибудет,
Легкость, комфорт… или тяжесть, излом?
Внутренний компас – он вас не обманет!
Пробуйте, чувствуйте этот позыв….
Если тревога вдруг в сердце нагрянет,
Значит, услышьте сердечный призыв!
Вспомните место любви… человека,
С кем вам спокойно было всегда….
Может быть, воспоминанье из детства –
Вспомните запахи… слово тогда.
Выдох и вдох! Про себя говорите –
Я в безопасности прямо сейчас!
И каждый раз эту фразу твердите….
Станет спокойней – защита для вас.
Всё вокруг нас есть энергия жизни.
А состояние тела, Души
Тянет похожих  людей и событий –
Но принимать всё подряд не спеши!
Сядь, запиши, что не нравится в жизни –
Спешка, усталость, нервозность и стресс….
Рядом пиши, чего хочешь, что мыслишь:
Легкость, спокойствие, радость, успех.
Глазки закрой и войди в состоянье
Того, что желаешь – в мир и покой….
Чувствуй, как тело меняет сознанье –
Входит в сиянье, счастливый настрой.
Выбери чувствовать именно это!
Делай так чаще – увидишь тогда:
Жизнь перестроилась  новым сюжетом:
Мир и покой на душе навсегда.
Если живешь ты в гармонии, мире,
Честен с собой, то тревоги уйдут!
Жизнь не про то, чтоб всем нравиться шире:
Стань человеком, чей радостен путь.
11.09.25.