Зимующая птичка

Зимовать осталась птичка,
Зная уголок отлично,
Не бывать морозам где
И отыщет корм себе.

Виноградная лоза
Подоспела для вина.
Птичка чует сердцем тонко
Виноделов сей сторонки.

Совмещая труд и праздник,
Многолетний виноградник
Дарит сладкие плоды
И вином полны склады.

А для птичек есть изюм,
Активирующий ум.
Служит для кроветворенья
И хорош для оперенья.

Шарфик, шапку на головку,
Птичка выбрала зимовку
Правильную для себя,
Где тепло и есть еда.

21 октября 2024 11:31 *D

P. S. Bildinspiration ;-)

Сиюминутный вдох... ;-)
https://pin.it/33St1woON

21 октября - Дeнь вымышлeннoгo пpaздникa
http://stihi.ru/2024/10/21/3447

Шарлотка с капустой от Аллочки
http://stihi.ru/2024/09/17/3097

•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•

Изюм

Изюм — это сушеные ягоды винограда.

Финикийцы первыми начали изготавливать изюм для продажи в 300 годах до н. э.

Изюм богат калием, поэтому его употребление благотворно сказывается на работе почек и состоянии кожи. Калий обладает мочегонным эффектом, что помогает выводить токсичные вещества.

Изюм помогает при сердечных заболеваниях благодаря магнию и калию в составе. Сухофрукт также активизирует работу мозга и ускоряет прохождение нервных импульсов. Кроме того, из-за содержащегося в изюме железа регулярное употребление сухофрукта активизирует выработку гемоглобина, нормализует процесс кроветворения и укрепляет сосуды.

Изюм обладает седативными свойствами. Это объясняется содержанием в нем никотиновой кислоты и витаминов В1, В2 и В5. Эти вещества оказывают расслабляющее действие на нервную систему. Благодаря регулярному употреблению изюма в умеренных количествах можно снизить тревожность и наладить сон.

Благодаря богатому составу изюм применяется в косметологии. Он используется как компонент масок для лица и волос.

Изюм используют не только в уходе за проблемной кожей, но и за волосами. На них наносят смесь отваренного и измельченного изюма с медом, яичным желтком и оливковым маслом.

Вкусные блюда с изюмом

Домашняя гранола с изюмом

Ингредиенты:

овсяные хлопья — 200 г;
мед — 4 ст. л.;
корица — 1 ч. л.;
грецкие орехи — 30 г;
арахис — 50 г;
изюм — 50 г;
курага — 50 г.

Способ приготовления:

Смешать овсяные хлопья и порубленные орехи в миске.

В отдельной емкости разогреть до жидкого состояния мед и смешать его с корицей.

Полученную смесь добавить к хлопьям, перемешать и выложить на противень.

Выпекать 15-20 минут при 180 градусах, периодически помешивая. В готовую гранолу добавить изюм и мелко порезанную курагу.

Компот с изюмом

Ингредиенты:

изюм — 150 г;
вода — 1 л;
сахар — 30 г;
мята — по желанию.

Способ приготовления:

Тщательно промыть изюм, обдать его кипятком.

Затем высыпать сухофрукт в кастрюлю, насыпать туда сахар, добавить воду и поставить на огонь. Когда жидкость закипела, варить ее еще 15-20 минут.

В конце добавить пару веточек мяты, чтобы придать свежесть напитку. Можно пить теплым или охлажденным, добавив лед.

Источник: sport-express