Советы 104-летнего мудреца Андрея Ворона. Часть 2

СОВЕТЫ 104-ЛЕТНЕГО
МУДРЕЦА АНДРЕЯ ВОРОНА

Часть вторая

***
Вместо эпиграфа:

"Имейте в душе
Чувство радости
И постоянно
Взращивайте его".
(Андрей Ворон,
российский философ)


<>

С людьми будьте всегда
Добры и внимательны.
У каждого из них можно
Чему-нибудь научиться.

<>

Солнце всходит и
Заходит для вас
Работа спорится
С восходом солнца.

Привыкнете к этому,
И будете всегда 
Крепки телом, здоровы
Духом и умом.

Не забывай, что твой
Мозг лучше отдыхает
И светлеет именно
В вечернем сне.

Так поступали
Во все времена
Воины и монахи и
Имели силу служить.

<>

Помните, что
Лучше и полезней
Пищи, чем простая
Свекла, - нет.

<>

Питательны и вкусны
Те овощи и фрукты,
Которые пропитаны и
Наполнены солнцем:

Тыква, фасоль, ягоды,
Перец, томаты, салат,
Шпинат, яблоки,
Сливы, виноград.

<>

Пейте чистую воду,
Не дожидаясь жажды.
Это - первое ваше
И простое лекарство!

<>

Устраивайте один раз
В неделю орехово-
Яблочный день, чтобы
Укрепить здоровье.

Утром приготовьте восемь
Яблок и восемь орехов.
И примерно каждые
Два часа съедайте

По одному яблоку и
Ореху, чтобы днём
Желудок ваш был
Занят работой.

<>

Пищу не запивайте
Ничем и никогда -
Ни до еды,
Ни после.

<>

Не переедайте!
Голодный зверь
Хитрей и проворней
Сытого человека.

С горсткой фиников
Римские легионеры
Пробегали много миль
В полном снаряжении

И сражались
Под палящими лучами
Солнца от восхода
До полудня.

От пресыщения
И невоздержания
Патрициев римская
Империя пала.

<>

Лучшая заварка
Для чая - молодые
Веточки груши.
Этот чай и ароматный,

И целебный: выводит
Соли, снимает боли
В воспалённых суставах
И укрепляет силы.

<>

Не бойтесь начинать
Новое дело - с ним
Вы и сами обновитесь.

(Продолжение следует)

18 февраля 2024

<>

ПРИМЕЧАНИЕ

Иллюстрация:
Утро в розовых тонах.
Автор коллажа
неизвестен.