Зима шалит, кидает снег в сугробы,
Я с палками шагаю по прямой,
По переулкам, улочкам знакомым,
Шагаю скандинавскою ходьбой.
Я вспоминаю правила хожденья,
И тренировки наших рук и ног,
Испытываю массу наслаждений,
От воздуха, движенья и... "дорог".
Не всё так просто, ямы, наледь, скользко,
Но палки скандинавские на что?
От них поддержка явная и польза,
И мышцы напрягаются зато.
И ягодицы подкачаю вкупе,
И бицепсы и трицепсы в руках,
Вспотею так, как будто бы в спортклубе,
Кроссовки у меня на каблуках.
Последняя дистанция к подъезду
Я палками гребу через сугробы.
Зима настала, никуда не деться...
На каждый выход палочки готовы.
Безопасные палочки -Юлия Баранова-Подольская
© Copyright: Гандвик, 2019
Свидетельство о публикации №119122106389
Свидетельство о публикации №119122106389
Рецензии
Юлия, поддерживаем, Вас!
Мы тоже за здоровый образ жизни!
Вячеслав Полканов 24.12.2019 01:03 • Заявить о нарушении
Мы тоже за здоровый образ жизни!
Вячеслав Полканов 24.12.2019 01:03 • Заявить о нарушении
Благодарю за поддержку Вячеслав. Здоровье - это наше всё! С теплом.
Юлия Баранова -Подольская 24.12.2019 20:56 Заявить о нарушении
Юлия Баранова -Подольская 24.12.2019 20:56 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 2 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.