Познание красот мира есть противовес и будущая победа над суетой и безнравственностью
Красоты: природа, гимнастика тела, классика поэзии, прозы..., развитие в себе доброты, терпения, терпимости...
можно начать с гимнастика отдельных частей тела: кисти, шеи, лодыжки... а потом "разносить" упражнения по частям тела, укрупняя и связывая...я часть упражнений делаю одновременно...
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.