Шокотерапия по-адекватному

Людмила-Елена Лада: литературный дневник

Было ли с вами такое, что вы, забыв о приличиях, кричали: "Да вы меня все достали!"
Что можно сделать в такой ситуации? Поделиться своим негативом с ближними или дальними? Есть и такой способ "разрядки", конечно. Есть и другие...Какой более эфективен - не попробуешь, не узнаешь;))


Рецептом поделилась Наталья Давыдова из Омска: "Врага, как говориться, нужно знать в лицо. Для начала определитесь, что именно вас достало. Возьмите листок бумаги и ручку и выпишите всё, что вас бесит: работа, учёба, муж, сосед, собственная никчемность, город, руководитель и т.д.
И только после этого приступайте к следующему этапу "излечения".
Допустим вас бесит ваша работа. Что конкретно вам в ней не нравится? Причину нужно найти и обезвредить. Каким образом?
А теперь - шокотерапия: полюбите этот раздражающий вас фактор.
Поблагодарите своё руководство или шумного соседа за то, что они у вас есть. Ведь совсем без них было бы гораздо хуже.
Пишите, пока не почувствуете, что писать вам больше нечего.
Посмотрите на свой список внимательно, остановитесь на каждой позиции и представьте картину, что из вашей жизни навсегда исчезнут: работа, муж, сосед, город, руководитель и всё то, что вас раздражает в даный момент.
Меня, допустим, сейчас беспокоит больное горло. Но я же не смогу жить без горла, если оно исчезнет. Я люблю своё горлышко и благодарна, что оно у меня есть, - самое лучшее горлышко на свете!"



К чему весь этот "ШОКолад"? К тому, что, пожалуй, все понимают - нужно ценить в своей жизни всё и всех!
Поэтому поблагодарите этого маленького "бесёнка" - он же учит каждого из нас жизни, даёт неоценимый опыт, и самое главное, если бы его у нас не было - то и не было бы радости от решения задачек. Радости от найденых ответов на вопросы. Радости от "разбора полётов" собственных "прэлистьев".


Улыбайтесь, мои хорошие!))


P.S. Правда, меня кое о чём предупредили. Деюсь с вами: стоит помнить, что ваша улыбка, может случайно нарушить покой какого-то неопознаного ещё вами "бесёнка".
Вот такие карамельки)))




Другие статьи в литературном дневнике: