Растождествление

Растождествление - это момент переучивания.
Здесь должна быть дисциплина на моменте.

Держать внимание на моменте, не уделяя
внимание мыслям.
Это внимание на теле в моменте, осознавание дыхания, руки, ноги.

"Я" мысль считает, что он владелец тела, но он им
никак не управляет.

Происходят процессы.
Всё просто происходит.

Всё здесь не так, как я хочу,
и это вИдится, и осознается, это детская программа.
Ты само осознавание, ты не можешь быть человеком.
А человек пытается что то понять.

Ты до всего : до любой формы, до любой картинки, до любой мысли. Ты до всего.

Смотреть жизнь через мысль это по привычке.
Но жизнь, она не в описании, не в уме. Она всегда здесь.

Тело будет делать всё само.
И с этим всё впорядке.

Пребывать - это безусильно.
А думать - это уже усилие.

Хочется просто быть, пребывать и даже не
говорить и не думать.
Пребывать - это Волшебство
в безконечной Любви Бога.

Нет того, кто реагирует, эмоционирует.
Потому, что ум распознан, что это не ты Истинный, не ум, но всё в тебе происходит.
И однако, не кому пробудиться, просветлиться, всё так и было, как и есть сейчас. Ты истинный всегда есть.

И в этом никого нет.
"Я" может описывать, присваивает что то, но в этом никого нет. Всё происходит до него, до описания ума, до мысли.

Но ум говорит : ну дай мне хоть немного внимания, я так жрать хочу, хоть немного энергии.
Но ум никто не убивает. Но если он распознан, то он больше никого не беспокоит.

Ум на фоне тишины возникает. Мысль на фоне тишины.
Посмотри, кто говорит.
Это ум сам с собою говорит. На фоне пустоты, она уже есть, тишина, пустота. Её нельзя достичь, она уже есть в тебе.
Послушай, помолчи. Тишина.
Она до любой мысли и после любой мысли.

Осознавай пространство или осознавай пространством.
Вот, происходит в нём вдох
и выдох.  И то, что говорит,
это просто тело. И происходящие процессы, идёт осознавание.

Именно остановка, затихание обнаруживает Бога.

Ум/Мысли - "Чернила здесь хотят листом стать белым" .

Если тело хочет прожить по другому, оно меняет здесь всё само, направление. Мысль "Я" здесь не нужна.

Божественное Восприятие видит мысль, какого то достигатора или контролёра.

Позволить телу проживать все процессы и даже те, которые не нравятся уму.

Загрузилось тело мыслью,
что в этом такого, это вИдится.
Так же и разгрузится, это же тело, кого спасать то будем.
Это его процесс мышления.

Все процессы происходят в тишине. Кто и что хочет
чего то достичь, просветления, пробуждения. Но нЕкому и нЕчему достигать тишины.
Ты и Есть уже сама эта тишина, Осознанность. Нужно ослабить эту хватку ума и всё. Растождествиться с умом, с телом.

Вера Заварнова Нежная
(Оксана Рохманова)