928 Мантра Николай 2

Расслабься немного.
Закрой глаза.
Почувствуй вот что:
как идёт волна.
На одном выдохе:
Пропевай

Вдох... Повтор... И снова...
НИ-И-И ; КО-О-О ; ЛА-А-А-Й
Голова... грудь, горло...
НИ-И-И ; КО-О-О ; ЛА-А-А-Й
Живот... и с выдохом...
НИ-И-И ; КО-О-О ; ЛА-А-А-Й

Ещё раз для повтора.
НИ-И-И ; КО-О-О ; ЛА-А-А-Й
Голова... грудь... горло...
НИ-И-И ; КО-О-О ; ЛА-А-А-Й
Живот... и выдыхай...
НИ-И-И ; КО-О-О ; ЛА-А-А-Й

Ещё раз для повтора...
НИ-И-И ; КО-О-О ; ЛА-А-А-Й
Голова... грудь... горло...
НИ-И-И ; КО-О-О ; ЛА-А-А-Й
Живот... и выдыхай...
НИ-И-И ; КО-О-О ; ЛА-А-А-Й

Сделай глубокий выдох...
Глаза открывай...
Только что завершена
Твоя мантра Николай.


Рецензии