Важнее сна

Жена сказала: "Подреми",
А я проспал бы две недели.
Мы в электричку с ней зашли,
И у окошка рядом сели.

Есть у бессонницы закон:
Коварно силы отнимает.
"Листаешь" на ночь телефон,
И как уснуть потом не знаешь.

Вот говорят, что перед сном
Не нужно плотно наедаться,
И телевизор запрещён.
Без света лучше высыпаться.

Но щёлки все не уберёшь,
Гремит соседский телевизор.
Под фонарями мы живём,
Гнездятся птицы по карнизам,

Стучатся клювами в окно.
Собаки лают озверело.
Моей супруге всё равно,
В каком часу она поела,

И телевизор для неё -
Как сон-трава из сказки старой.
Шуршит негромко старый клён,
Мне за него обидно стало,

Ведь я такой же, ссохся весь,
И руки-ветки сильно ломит.
Он сторожил заметный здесь,
От ветра ночью гулко стонет…

***
Услышал как-то я на днях,
Что тридцать лет - особый возраст,
Отсчёт обратный начинать
С него мы жизни нашей можем,

Что мышцы "в минус" уходя,
Нас покидают постепенно,
Что недостаточно гулять,
"Тягать железо" нам не вредно.

Шаги считать - напрасный труд
(Стирать колени может каждый),
А мышцы сами не растут, -
Поймёте вы, как я, однажды.

У кожи старой грустный вид -
Она печально обвисает.
Проблем добавил всем ковид,
Удар "иммунка" пропускает.

Для жизни важен нам белок,
И жир полезен, как не странно.
От фруктов есть, конечно, толк,
Но, прямо скажем, очень малый.

Всего полезней помидор,
И овощные его братья.
С женой зашёл недавно спор,
Мы говорили о салате.

С него не счистишь кожуру
Микробы мылом не отмоешь.
Так в чём же польза, не пойму?
Ты от нитратов быстро взвоешь.

Я в сыроеды не пойду,
Меня их "вера" не прельщает.
Мясное что-нибудь найду,
У нас всегда оно бывает.

Когда не сплю, обычно ем.
Сижу тихонько у экрана,
Ведь на работу нужно всем
Вставать семейством нашим рано.

Вновь возвращаюсь к теме сна…
Он так же важен, как и пища.
Не вся полезная она,
Но мы баланс здоровый ищем.

***
Теоретически, я всё,
Как пёс наш умный, понимаю,
Но сила воли - не моё,
И я от этого страдаю.

За книгой сложно мне сидеть -
Глаза болят, и спину сводит.
Как телевизор не смотреть?
От чёрных мыслей он отводит.

На дачу едем. Там у нас
Нет телевизора в помине,
И не велик еды запас.
Вот там посплю, спасибо Зине.

Им, жёнам, в сущности, видней,
Со стороны оно заметней,
Что нужно мужу, нужно ей,
И чем питаться нам полезней.

Да, на природе хорошо.
Но без работы не оставят.
Неважно, что сезон прошёл,
Всегда там есть чего поправить:

В сарае, в доме, в гараже,
Ещё в теплице, в огороде.
Перечислять устал уже,
Супруга в раж привычно входит,

Растёт немалый список дел,
И я печально вспоминаю,
Что "прикорнуть" в пути хотел,
Но как осилить всё не знаю.

Подумал: "Может убежать?"
Но быстро бегать не умею.
Она с детьми меня поймать
И развернуть домой сумеет.

Я их кормилец, и глава
Семьи немалой и сплочённой.
Моя седая голова
Склонилась низко, обречённо.

Ну, ладно, после отдохнём.
Сон только время отнимает.
Не так и важен людям он,
Хотя порой одолевает.

Пусть дети спят, и спит жена,
Пока покой их охраняю.
Мне передышка не нужна,
Я за делами отдыхаю…