Das Leben ist freudvoller geworden

Ich frage mal die KI, was es bedeutet:


M;gliche Quellen neuer Lebensfreude

• Innere Gelassenheit:

Dinge loszulassen, die man ohnehin nicht kontrollieren kann.

• Gepflegte Beziehungen:

Mehr Zeit mit Menschen zu verbringen, die einem guttun.

• Achtsamkeit:

Die kleinen, sch;nen Momente im Alltag bewusster wahrzunehmen und zu sch;tzen.

• Ver;nderte Lebensumst;nde:

Ein geschaffter Meilenstein, ein neues Hobby oder ein harmonischeres Umfeld.


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Am Dienstag hatte ich eine Einladung zum Ehrenamtstreffen im Sprachcaffe in der Stadt. Mit einer Kollegin sind wir mit dem Bus gefahren. Aber wegen dem Kirmes m;ssten wir unterwegs aus dem Bus aussteigen und zu einer anderen Bushaltestelle laufen.

Eine halbe Stunde sp;ter, als sonst, sind wir angekommen. Zuerst haben wir am runden Tisch Platz genommen und in der Besprechung Teil genommen. Alle hatten ihr Kaffee und Kuchen, nur wir beide nichts.

Dann wollte die Chefin diese Treffen auf anderen Tag der Woche verlegen, ich war aber dagegen, weil dieser Tag heute ist und ich fahre mit anderen Leuten zu anderem Kurs. Da ;ben die Migranten das Reden in Deutsch.

- Es ist auch wichtig, - habe ich gesagt, - dann bleibe ich dr;ben und in Sprachkaffe komme ich nicht mehr.

Dann wurde es durch die Mehrheit demokratisch entschieden, dass es bleibt, wie es ist, ich kann beide Kurse besuchen und neue Teilnehmer aus dem heutigem Kurs f;r das Sprachcaffe werben.

Da haben die andere bemerkt, das wir beide mit meiner Freundin immer noch kein Kaffee und Kuchen haben, und gleich paar Jungs aus Syrien haben uns Kaffee geholt und ein Teller mit Kuchen vor uns auf den Tisch gestellt.


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Nach dem Treffen musste wir wieder zwei B;;e nehmen, um nach Hause zu kommen

Als wir am Bahnhof umgestiegen sind, haben wir weiter hinten im Bus Platz genommen. Nach einer Weile ist ein Mann von seinem Platz aufgestanden und hat neben uns Gymnastik-;bungen gemacht, er wollte seine Schulter entspannen und hing so mit H;nden an der Stange, ziehte sich nach oben, wie in einem Trainingssaal.

Als er damit aufgeh;rt hat, habe ich ihn gefragt, was ihm wehtut. Er hat mir seine Schulter gezeigt.

Ich habe meine H;nde aneinander gerieben, bis die warm wurden, dann die auf seine Schulter gelegt und so eine Weile gehalten. Dann habe ich ihm gesagt, dass seine Frau oder Kinder es genauso zuhause machen k;nnen, es hilft.

Der Mann hat sich bedankt und ist zu seinem Platz gegangen. Sp;ter, als der Bus  im Dorf angekommen war, hat sich der Mann verabschiedet und sein Gesicht strahlte dabei.

Es war etwas neues f;r mich, dass ich so spontan bei fremden Menschen H;nde aufgelegt habe. Einmal im Schwimmbad habe ich einem 80-j;hrigen Opa beide H;nde gegeben, um ihm Kraft zu spenden, weil er auf dem Boden sa; in Lotus-Pose und keine Hilfe bei Aufzustehen annehmen wollte.

Meiner Kollegin habe ich so die Kopfschmerzen gelindert, als wir auf den Bus gewartet haben und sie sich ;ber starke Schmerzen beschweren hat. Da habe ich auch ihre H;nde in meine genommen und einfach so gehalten. Wir haben geredet ;ber dies und das, und auf einmal waren die Schmerzen weg...


Ja, das Leben h;lt ;berraschungen parat. Ich muss wieder los, zum n;chsten Treffen...


29.10.2026.