Сегодня мы идём на площадь, там интересно и многолюдно. Тебе не нравится толпа? Понимаю, у каждого свои вкусы, но мы обязательно разберёмся и ты увидишь, что пустая площадь и площадь с толпой абсолютно безопасны для тебя. Я беру тебя за руку и мы оказываемся на пустой площади. Смотри... здесь никого нет, кроме нас. Я надеваю на тебя наушники. Пригодится. Ты чувствуешь тепло моей руки. Мы выходим на середину. Сделай глубокий вдох и выдох. Мы вместе. Вдох... задержи дыхание... выдох... снова задержи... Вдох... задержка... выдох... задержка... Вдох... задержка... выдох... задержка. Вернёмся к рациональным вещам... Если человеку вдруг стало плохо, можно позвать на помощь, у любой площади есть "края". Она ограничена чем-то. Здания, магазины, скамейки, какой-то транспорт с остановками, прохожие. Тебя услышат. Тебе обязательно помогут. Пустая площадь абсолютно безопасна для тебя, ведь она пуста. С одной стороны на ней нет людей, но с другой — без людей ничего не осталось. Угрозы для тебя тоже нет. Ты киваешь. Если что, ты всегда можешь позвонить или окликнуть кого-то. Ты всегда можешь решительно перейти площадь и идти дальше, а там, в привычном пространстве найдётся всё необходимое. Площадь — это временное препятствие, которое ты легко преодолеешь. Ты обязательно справишься. Мы переходим дорогу и попадаем в толпу. Толпа — наш союзник. Это люди! Просто у них снижено внимание, они такие же люди, как ты. Возможно, они сами тебя боятся. Не пугай их, хорошо? Ты пытаешься улыбнуться... Если это трудно, не надо, просто будь собой. Лучше быть собой без фальшивой улыбки, чем пытаться сыграть неподходящую роль. Сожми кулак! Разожми... ещё раз сожми... снова разожми... снова сожми... опять разожми... Выдохни... Смотри, тебе кто-то улыбается... просто так... А вон кто-то машет тебе рукой, может быть, твой будущий друг. Они безоружны против тебя и может статься, здесь ходят твои друзья и даже будущие друзья. Иногда будущие друзья знакомятся в каких-то нелепых ситуациях, эта вполне подойдёт. Оглянись вокруг. Толпа вполне безопасная. Одни улыбаются тебе, а другим нет до тебя никакого дела... Вон тот человек чем-то сильно недоволен... а... он испачкал ботинок и злится... Смотри, он злится не на тебя, а на свою неосмотрительность. Он тебя даже не заметил. Две площади. Площадь Решимости и Площадь Дружбы. Ты решаешь перейти их самостоятельно. Давай... здесь нам пригодится наушник, ты слышишь мой голос, не видя меня непосредственно. Ты идёшь через толпу. Я наблюдаю за тобой со второго этажа здания. Всё под контролем. Ты решительно идёшь через толпу. Остановись у проезжей части. Ты киваешь. Ты легко пересекаешь Площадь Дружбы и переходишь через перекрёсток к Площади Решимости. Вот она. Ты оборачиваешься и ищешь меня. Я тебя вижу, мы всё равно вместе. Иди решительно. Ты медленно пересекаешь пустую Площадь Решимости. В середине тебе встречается девочка с конфетами и протягивает одну тебе. Бери, бери... Ты гладишь её по голове, она улыбается и уходит. Это Решимость — хозяйка площади. Её никто не узнаёт, все ждут что это двухметровая красавица, а она всего лишь маленькая девочка. За то у неё большое и доброе сердце. Она желает тебе удачи. Ты подходишь к краю Площади Решимости, там стоит скамейка, на скамейке сидит Тролль и улыбается тебе. Он поздравляет тебя с победой и протягивает стаканчик кофе. Ты чувствуешь кофейный запах и приходишь в себя. Ты проводишь рукой по уху, наушники исчезли, но твоя уверенность осталась с тобой. Теперь любые площади безопасны для тебя. Когда окажешься в толпе, вспомни нашего Тролля со стаканчиком и улыбнись. Улыбка добавит лёгкости твоей походке и уверенности в себе. А если что, ты знаешь, к кому можно обратиться. Желаю счастья!
Йенс! Сегодня мы идём на площадь, там интересно и многолюдно. Квадратно мы подышим. Проще! И станет нам в толпе уютно. Толпа теперь для нас союзник. Кулак нам сжать, разжать раз десять. Площадь Решимости и Дружбы. Всё под контролем. Мы на месте. Конфеты девочки с улыбкой. Тролль протянул стаканчик кофе. А я иду дорожкой гибкой. Желаю счастья Вам и love!
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.