Когда мы осознанно чувствуем поверхность под ногами, вес собственного тела и ритм дыхания, напряжение снижается, а внимание возвращается в настоящий момент. Возникает ощущение заземлённости: мир может меняться, но мы остаёмся в контакте с собой.
Опора не устраняет трудности, но помогает их выдерживать. Она не отменяет волнения, но не позволяет ему управлять нами.
Контакт с землёй
© Copyright: Лана Игнатьева, 2026
Свидетельство о публикации №126102603950
Свидетельство о публикации №126102603950
Рецензии