Первое, с чем связано ощущение опоры, — положение тела. Когда ось выстроена, стопы уверенно касаются пола, спина расправлена, голова поднята, а плечи свободны, мы чувствуем себя собраннее и крепче.
Тело посылает простой сигнал: «Я здесь. Я стою. Я готов действовать».
Устойчивая поза помогает сохранять равновесие не только физически, но и эмоционально. Мы меньше суетимся, яснее мыслим, увереннее говорим. Крепкая опора под ногами становится напоминанием о внутренней силе.
Опора начинается с тела
© Copyright: Лана Игнатьева, 2026
Свидетельство о публикации №126102603947
Свидетельство о публикации №126102603947
Рецензии