Соблюдай режим в судьбе,
В меру ешь, и высыпайся,
Проживай весь день в ходьбе,
Физзарядкой занимайся!
В каждом возрасте есть норма,
И порядок процедур,
В самочувствии держи форму,
Не усердствуй чересчур!
Запредельно не старайся,
У организма есть предел,
Постепенно объявляйся,
Чтоб со временем старел!
Так всегда, везде, повсюду,
Соблюдай режим в судьбе,
И живи по амплитуде,
Стань наставником себе!
Октябрь 2026г.
Режим
© Copyright: Отеген Ибиш, 2026
Свидетельство о публикации №126102402221
Свидетельство о публикации №126102402221
Рецензии