Путишевствие в подсознании своём

Сажусь удобно, опускаю тихо веки,
Пускай уходят мысли вдаль по руслам рек.
Освобождаю разум в мягкой полудрёме,
И растворяется усталость на ладони.
Глубокий вдох, за ним спокойный ровный выдох,
Давление в норме, нет тревог и нещадимых бед.
Легко и глубоко мои дышат лёгкие,
И мысли стали ясные и лёгкие.


На лоне природы река Волга течёт,
Живительной силой меня обдаёт.
Поют тихо птицы, подплыл к берегу челн,
Корабль моей самой прекрасной из грёз.
Крики чаек за собой зовут,
В моём сердце радость и уют.


Я на корабль мечты мысленно взойду,
По водной глади в путешествие поплыву.
Каждая клетка тела жизнью напьётся,
Сердце сильно и ровно в груди забьётся.
Гармония в чувствах здоровье несёт,
Шум синих волн от забот заберёт.
Я выбираю спокойствие, свежесть выдыхаю,
И всё, что искало меня, отпускаю.


Корабль вернулся, подплыл к берегам,
Я выхожу на траву к новым дням.
Окончен мой путь по волнам золотым,
Я стал абсолютно здоровым, живым.


Делаю медленный вдох... и выдох...
Открываю глаза, мир прекрасен вокруг.
Моё путешествие окончилось наяву,
Я здоров, я счастливее всех и люблю эту жизнь!