С днём психического здоровья. Вредные советы

Вредные советы для тревожного и удобного человека.

Если ты тревожный и удобный,
То запомни главный свой секрет:
Даже если плохо - будь радушным,
Никому не отвечай ты "нет".

Если кто-то хмурится при встрече,
Срочно вспомни: в чём ты виноват?
Извинись за тон, за взгляд, за плечи -
И за то, что дышишь невпопад.

Если кто-то просит об услуге,
А ты выдохся уже с утра,
Отложи свои дела и муки -
Ведь чужая просьба так важна!

Если кто-то долго не ответил,
Не спеши спокойно чай попить.
Может, ты обидел всех на свете?
Начинай причины находить!

Если тело просит передышки,
Голова гудит, и сил уж нет,
Съешь печенье, улыбнись отдышке
И составь ещё на год проект.

Если страшно, что тебя не любят,
Стань полезней - больше, чем вчера.
Ведь тебя теперь они заметят,
Ты же для них стараешься всегда.

Если стало больно - улыбайся,
Будто бы не чувствуешь обид.
Захотел сказать "отстаньте" - кайся,
Пусть душа внутри огнем горит.

Если что-то вас тревожит -
Не пытайтесь разобраться.
Вдруг оно само всё рассосётся?
Главное - не волноваться!

Если кто-то вас сейчас обидел,
Просто улыбнитесь широко.
Чтобы он случайно не увидел,
Что вам больно и что нелегко.

Если вы  устали сильно,
Отдохнуть - это не ваш удел.
В выходной полным полно работы
Ваш же организм ещё не сел.

Если вас они не понимают,
Объясняйте это до утра.
А границы? Их вам поломают
Было так у вас с границами всегда.

Если в жизни всё достало,
И вы больше не в строю,
Вспомните: вы обещали
Быть удобными в раю!

Ведь тревожный и удобный человек
Не имеет права на усталость.
Он обязан всем дарить свой свет…
Даже если лампочка сломалась. ;

А если серьёзно, психическое здоровье начинается там, где заканчивается вечное "я должен".

Можно не отвечать сразу.
Можно кому-то не понравиться.
Можно отказать, расстроиться, разозлиться и попросить о помощи.

И главное - не нужно заслуживать право быть собой.

Берегите себя, вы тоже человек, а не круглосуточный сервис заботы о других.