Спасибо зарядке

Пусть будильник ворчит с утра,
Значит время вставать,  пора.
Пять минут — и расправились плечи, спина
Нам зарядка, как воздух очень нужна.
Пять минут и осанка  ровная вновь,
Больше дела и меньше ненужных слов
Для души и для тела она элексир
Каждый день придаёт она нам много сил.

Приседаем, не зеваем, руки тянем высоко,
Если делам зарядку, будет всё у нас легко.
Наклон, прыжок с улыбкою, и станет мышца гибкою,
Попрыгаем ещё легко здоровье будет на все сто!
Ещё чуть-чуть, ещё разок,поднялись с пятки на носок
Раз-два-и три, не отставай, вовсю энергию включай!


Чтоб здоровье  было в порядке,
Скажем дружно спасибо зарядке.
По утрам стоит только проснуться,
Нужно сразу тотчас потянуться.
Не ленитесь, чуть встали с постели,
Подхватите руками гантели.
Всем всегда и во все времена
Для здоровья зарядка важна.


Приседаем, не зеваем, руки тянем высоко,
Если делаем зарядку, будет всё у нас легко.
Наклон, прыжок с улыбками, и станут мышцы гибкими,
А от прыжков на месте, здоровье будет двести.
Ещё чуть-чуть, ещё разок,поднялись с пятки на носок
Раз-два-три, не отставай, вовсю энергию включай!