Движение

Спасенье наше лишь в движении,
Будешь дышать, пока идёшь.
Борись с тупым предубеждением,
Что сидя - силы бережёшь.

Висит эспандер неподвижно,
Гантели спрятались в углу.
Тепло, уютно в твоей хижине,
Но только пользы никому.

Не вечны локти и коленки.
Стареет всякий организм.
Но к сожаленью мы частенько
За ленью прячем пофигизм.

Так много мест, где не бывали,
То на потом, то не досуг.
Везде шагать надо ногами.
Ещё не вечер, милый друг.

А подрастут когда-то внуки.
И на прогулку позовут.
Сможешь пойти, взявшись за руки,
Ноги твои не подведут.

Время идёт, люди уходят,
Их поздно в чём-то убедить.
А до живых с трудом доходит,
Что надо двигаться и жить.

Телу полезно принуждение
И если сам себе не враг,
То не смотря на настроение,
Вставай с дивана, делай шаг.

      26.03.26г.

Песню на эти стихи можно послушать в браузере по ссылке:
https://disk.yandex.ru/d/heIyvDh7tNI5MA