Уджайя

Уджайя (ujjayi) — это техника контролируемого дыхания (пранаяма) в йоге.


***

Дышу с пальмами -
Слышу, как они дышат.
Вдыхаю воздух лета,
смешиваю с дуноверием ветра,
задерживаю в себе.
Выдыхаю...
Практикую уджайю.


Рецензии