Молчание наказание

Если эмоции зашкаливают, нужно сказать: «Мне нужно время». Но важно вернуться, не уходить навсегда и не оставлять другого человека в пустоте. Тишина в комнате громче крика, она видна в темноте. Она заполняется невысказанными обидами. 
Наказание молчанием — это манипулятивная техника, при которой человек намеренно создаёт напряжённость, игнорируя другого. Цель — заставить жертву совершить желаемые для манипулятора действия или вызвать чувство вины. 
В долгосрочной перспективе наказание молчанием разрушает базовое чувство собственной ценности. Постоянное демонстративное игнорирование формирует зависимость от одобрения. Человек начинает измерять свою значимость по наличию или отсутствию внимания. 
Бойкот — это одно из самых мучительных наказаний для человека. Независимо от причины, «игра в молчанку» лишает партнёров возможности высказать своё мнение, поскольку остаётся только одна сторона спора — их собственная. Но без честности, сочувствия и открытости отношения не продлятся долго. 
Молчание — не «отсутствие действия». Это действие, и мозг того, кого выключили, регистрирует его как боль. Молчание без объяснений, сроков и с видом «догадайся сам» — наказание. 
Если вас выключили – уходите!

***

Молчание страшит сильнее крика,
Оно не пустота —  удар в упор.
Зависимость от призрачного клика,
От взгляда, от кивка, от фраз в укор.

Не стой в тени, где свет лишь по приказу,
Не меряй ценность порцией тепла.
И если «выключают» без рассказа,
То уходи. Пусть ноша тяжела.

Мне тишина, что выбрана свободно,
Дороже той, что давит, словно груз.
Пусть будет честно, даже если больно,
Когда цена за жизнь –  утрата чувств.