944 Анатомия незакрытого гештальта

Рассмотрим анатомию
Незакрытого гештальта.
Психологическое состояние,
Незавершённость означающая
То, что продолжает влиять
С начала века даже после того,
Как время прошло и ситуация
Закончилась
Формально.

Постоянные мысли возврат,
Снова прокручиваете в голове
Споры, разговоры, ситуации,
Придумывая, что же не сделали.
Незавершённые отношения,
Остались вопросы без ответа,
Недосказанность, несправедливость,
Обиды и идеологи вечные.

Незакрытый гештальт -
Заноза осталась в душе.
Не довели до конца,
Теперь тянет внимание.
Незакрытый гештальт -
Понять, принять, отпустить.
Всё уходит энергия,
Его нужно обязательно закрыть.

Это незакрытые дела,
Один брошенный проект,
Невыполненные обещания,
Давит вина и разочарование.
И невозможность отпустить,
Хоть понимаете, что пора,
Эмоционально привязаны,
Остаётесь к прошлому тогда.

Незакрытый гештальт -
Заноза осталась в душе.
Не довели до конца,
Теперь тянет внимание.
Незакрытый гештальт -
Понять, принять, отпустить.
Всё уходит энергия,
Его нужно обязательно закрыть.

Психика стремится к завершённости,
А ситуация не получила разрядки.
Эмоции остаются в фоне,
Сознание требует внимание.
А мозг воспринимает ситуацию
Как нерешённую задачу.
Невозможность завершения,
Не переключиться никак иначе.

Чтобы закрыть гештальт,
Хоть и больно, обидно и страшно,
Нужно честно сказать себе:
Это не закончено.
Нет, это важно.
Прожить эмоцию, не подавлять,
Дать себе чувствовать право,
Поговорить с участником ситуации,
Написать письмо без отправки.

Символическое завершение,
Письмо сжечь, попрощаться вслух
И переключить внимание.
Не забыть, а сменить фокус,
Не подпитывать, чтоб прошлое,
А нормально завершить.
Незавершённая история -
Отпустить наконец эту нить.

Незакрытый гештальт -
Заноза осталась в душе.
Не довели до конца,
Теперь тянет внимание.
Незакрытый гештальт -
Понять, принять, отпустить.
Всё уходит энергия,
Его нужно обязательно закрыть.