словами

Где ж поэзия? Да, всюду!
Всё рифмуется, звучит
в ритме правильном. О, чудо!
И не жмет, и "не торчит"
ничего. "Катись колбаской",
кувыркайся и вставай
снова на ноги с опаской
и победу добывай
на ковре, или татами,
там, где правила велят.
Есть же люди, что словами
злят людей и веселят.
----------
Обзор от ИИ
        В самбо правильная группировка при падении или кувырке означает, что ничего не должно «торчать» (локти, колени, носки или подбородок), чтобы избежать травм и синяков.
Главные правила плотной группировки
• Подбородок: Плотно прижмите к груди. Голова не должна запрокидываться, иначе при падении назад вы ударитесь затылком о ковер.
• Локти и руки: Прижмите к туловищу (к бокам). Не выставляйте локти в стороны и никогда не падайте на прямые расставленные руки.
• Плечи и спина: Округлите спину, сделайте её похожей на колесо или мяч. Плечи подайте вперед и чуть вверх, «закрывая» шею.
• Ноги: Колени согните и подтяните к груди или держите слегка подсогнутыми пружинящими, стопы не раскидывайте.
--+++++