Тенсегрити - Tensegrity Карлоса Кастанеды и Дона Х

Не фитнес, не зарядка по утрам —
Иная практика, иного уровня путь.
То, что шаманы древности открыли нам,
Когда в осознании могли заглянуть
И увидеть, как энергия течёт по телам —
Магическими пассами они их зовут.

Тенсегрити — два слова в одно слились:
Напряженье и целостность — их основа.
Кости — стержни, сухожилия — вились
В систему, что держит тело снова и снова.
Каркас, где натяженье и покой —
Две силы, что движут весь объём живой.

Не мышцы на поверхности — цель иная:
Железистая система — глубокий слой.
Напряженье и сброс — вот внутренний взрыв —
Так сила сухожилий рождается, живёт.
Не просто гимнастика, не просто порыв —
А энергия, что из глубин течёт.

Шесть воронок — центры жизненности в теле,
Куда энергия должна вернуться вспять:
Печень, жёлчный — первые в своём пределе,
Поджелудочная, селезёнка — рядом, опять.
Почки с надпочечниками — третий, а за ним
Четвёртый — надгрудинная ямка, у горла.
У женщин — матка, у мужчин — макушка, храним,
Вершиной тела — где сила собрала.

От рождения каждому из нас дано
Столько энергии — не больше и не меньше.
Приумножить извне её не суждено,
Но перераспределить — можно, конечно.
В этом суть, в этом цель одна:
Вернуть рассеянное к центрам, и тогда
Энергия, что ушла, — возвратится сполна,
Как будто не уходила никогда.

Куда уходит наша энергия? На край —
К границам светящейся сферы, где она
Твердеет, как панцирь, как броня, как рай
Для мёртвой тяжести — где ей спать до дна.
Культура и социум вытягивают, словно жилы,
Энергию из центров — всю до крупицы, без числа,
Чтоб шаблоны воспроизводить — уныло,
Как жили все вокруг, и как всем велят дела.

Магические пассы — это вызов и удар
По броне, что закрыла энергию, и она
Давно затвердела. Но встаёт — и жар
Освобожденья — возвращает в центры, до дна,
В вихревые воронки. И рождается тогда
Избыток: сила, цель, спокойствие, красота.

Внутреннее безмолвие — спутник пассов всех:
Пассы — не цель, а средство. Остановить
Внутренний диалог, умолкнуть — и в конце
Услышать тишину, в которой можно жить.

Не превращай пассы в рутину — в колею.
Не делай их, как зарядку, на бегу.
Не торопись, не считай — держи свою.
Относись как к способу — и тогда смогу.

Энергетическое тело — двойник, что рядом был
Всегда. Тенсегрити — его пробужденье.
Стать равным физическому — и вобрать весь пыл,
Стать цельным — и не два, а соединенье.

Результат — не мускулы, не стать,
Хотя и тело укрепится — это так.
Результат — спокойствие, благодать,
Что от избытка силы — и не просто знак.
Блеск в глазах — то, что видят другие,
А внутри — тишина, что не нуждается в словах.

Делай — и увидишь. Не верь — а проверь.
Каждый пасс — вопрос к телу: «Ты готов?»
И если да — то пассы, словно дверь,
Откроют то, что было твоим — и без оков.

Другие стихи на данную тему:

Тенсегрити - http://stihi.ru/2026/09/27/5003

Седьмые врата сновидения - http://stihi.ru/2026/09/26/2292

Шестые врата сновидения - http://stihi.ru/2026/09/25/2992

Пятые врата сновидения - http://stihi.ru/2026/09/24/2431

Четвертые врата сновидения - http://stihi.ru/2026/09/23/8135

Третьи врата сновидения - http://stihi.ru/2026/09/19/1242

Вторые врата сновидения - http://stihi.ru/2026/09/18/8556

Первые врата сновидения - http://stihi.ru/2026/09/16/1848

Семь врат сновидения Карлоса Кастанеды - http://stihi.ru/2026/09/13/8417

Тенсегрити — это практика, соединяющая телесное и энергетическое: через особые движения («магические пассы») она помогает перераспределить энергию в теле и вернуть её к ключевым центрам.

В основе — принцип баланса: кости работают как стержни, а связки и сухожилия — как натянутые нити, удерживая систему в целостности. Цель не в силе или гибкости, а в восстановлении внутреннего равновесия — так появляется спокойствие, ясность и ощущение внутренней опоры.

Практика требует осознанности: пассы делают не на автомате, а с намерением, прислушиваясь к телу. Её корни — в шаманских традициях, но по сути это прикладная система: результат проверяют на личном опыте.