эзотерик л

.
.
...
.
.
ШАБЛОНЫ
НЕ только
УПРОЩАЮЩИЕ
НО
ЕСТЬ
ШАБЛОНЫ
УБИВАЮШИЕ
.
.
.
МЕНЯЙТЕ
ШАБЛОНЫ
.
.
.
14.10.26г.  12 52
.
.
.
.
.
.
.

==================
из интернета
.
.
===================
Ты бы никогда не говорил с близким так, как говоришь с собой;

Иногда человек не понимает, куда у него делась энергия. Вроде ничего катастрофического не происходит, а сил всё меньше.
И при этом с утра до вечера внутри звучит примерно одно и то же: «Опять не успел», «мог бы лучше», «посмотри, другие уже давно впереди», «что с тобой вообще не так?»

Если бы с тобой так разговаривал другой человек каждый день, ты бы довольно быстро перестал с ним общаться.

Но от себя не уйдёшь.
Мы вообще очень странно устроены: другим можем дать время, поддержку, право ошибиться. А к себе часто относимся так, будто постоянная критика должна наконец сделать нас лучше.
Хотя обычно она просто делает нас уставшими.

Иногда полезно вспомнить себя несколько лет назад. Не успешную красивую версию, а тот период, когда реально было тяжело. Когда ты чего-то боялся, не понимал, что делать дальше, переживал из-за денег, отношений, работы или просто чувствовал, что застрял.
И посмотреть на себя сегодняшнего.

Многое из того, что тогда казалось концом света, ты всё-таки пережил. Какие-то проблемы решил. С какими-то людьми расстался. Чему-то научился. Где-то стал спокойнее.
Почему-то мы очень быстро привыкаем к собственному прогрессу и перестаём его замечать.

Представь, что тот ты из прошлого сейчас сидит напротив. Что бы ты ему сказал?
Вряд ли: «Соберись, тряпка, остальные справляются лучше».

Скорее: «Тебе сейчас тяжело, но это не навсегда. Я знаю, потому что уже прошёл дальше».
И вот почему бы иногда не разговаривать так с собой сегодняшним?

Это не про жалость к себе и не про то, чтобы оправдывать любое бездействие. Можно требовать от себя результата и при этом не унижать себя по дороге к нему.

Можно сказать: «Да, сегодня получилось плохо. Давай разберёмся почему» вместо «Я безнадёжный».
«Я устал, мне нужно восстановиться» вместо «Я ленивый».
«Мне страшно это делать» вместо «Я слабый».
Мне кажется, огромное количество энергии уходит не на сами проблемы, а на внутреннюю войну с собой.

Ты и так пытаешься что-то изменить, а рядом круглосуточно живёт внутренний комментатор, которому всё мало.

Поэтому иногда вернуть себе силы — это не найти новую мотивацию, отпуск или ещё одну практику.
А просто перестать быть человеком, от которого тебе самому хочется сбежать.

И когда снова покажется, что ты стоишь на месте, попробуй оглянуться назад.
Возможно, твоя прошлая версия очень удивилась бы тому, сколько всего ты уже смог.
===================
.
.
.
.
.
.
.