Встал - с утра потдержи форму -
Спину ровно, плечи прямо,
Не потыкай лени упорно,
И не сдавайся ни на грамм.
Чай без сахара, без лишних
Разговоров до поры,
Взгляд нацелен, шаг уверен,
Никакой в душе дыры.
День начнётся - не спеши,
Но и не тяни резину.
Каждой мышце дай команду,
Каждой мысли - дисциплину.
В полдень - выдох, в три - присед,
Вечер - лёгкая прогулка.
Форма держится не модой,
А привычкой - без прогулов.
Ночью - сон, но даже в нём
Держи стержень, помни курс:
Завтра снова на подъём,
Завтра снова тот же штурм.
Форма - это не костюм,
Это внутренний каркас.
Каждый день её носи,
И тогда любой из нас
Скажет честно: я готов
К жизни, к бою, к переменам.
Форма - это не про внешность,
Состояние, то, и время.
Встал - с утра потдержи форму
© Copyright: Владимир Афанасьевич, 2026
Свидетельство о публикации №126092306812
Свидетельство о публикации №126092306812
Рецензии