925 Мантра Ко

Расслабься... И сядь поудобнее...
Сделай глубокий вдох...
Пойдёт энергия легко...
Ко-о-о-о-о-о...
(Ко-о-о-о-о)...
Ко-о-о-о-о...

Вибрация в гортани, в горле,
а также в щитовидной железе.
Посмотри же... и тяни легко...
Ко-о-о-о-о-о...
(Ко-о-о-о-о)...
Ко-о-о-о-о...

Резонирует в груди, сердце, лёгких.
Сверху опускается легко.
Раскрывает горловой и грудной центры.
Начинаем медленно... ко-о-о-о-о-о...

Ко-о-о-о-о...
(Ко-о-о-о-о)...
Ко-о-о-о-о...

Успокаивает сердечный ритм,
центрирует, влияет на голос.
Две буквы небольшие...
Тяни их... ко-о-о-о-о-о...

Ко-о-о-о-о-о...
(Ко-о-о-о-о)...
Ко-о-о-о-о...

Резонирует в груди, лёгких, сердце.
Руку свою положи на грудь.
Представь, что звук расширяет клетку.
Нужно ко-о-о-о-о-о... тянуть.

Ко-о-о-о-о-о...
(Ко-о-о-о-о)...
Ко-о-о-о-о...

Дышится легко.
Тянется широко.
Ощущается глубоко.
Ко-о-о-о-о-о...
(Ко-о-о-о-о)...
Ко-о-о-о-о...

Сделай глубокий выдох...
И открой глаза...
Мантра ко-о-о-о-о-...
Завершена...