926 Мантра Лай

Расслабься... и сядь поудобнее...
Глубокий вдох сделай...
Низкий, плавный, скользящий...
Л-а-а-а-й-й....
(Л-а-а-а-й-й....)
Л-а-а-а-й-й....

Вибрация в ротовой полости..
и на языке - это расслабляет..
Резонирует во всём теле...
Это Л-а-а-а-й-й....
(Л-а-а-а-й-й....)
Л-а-а-а-й-й....

Завершает формулу,..
замыкает вибрацию,..
уводит энергию вверх или наружу...
Ты его выпускай...
Л-а-а-а-й-й....
(Л-а-а-а-й-й....)
Л-а-а-а-й-й....

Заземляет, расслабляет...
Уже импульс пошёл вверх...
Ощущение лёгкости... Давай...
Л-а-а-а-й-й....
(Л-а-а-а-й-й....)
Л-а-а-а-й-й....

Руку положи на живот....
Почувствуй: звук опускается вниз,..
а потом выходит... Отпускай..
Л-а-а-а-й-й....
(Л-а-а-а-й-й....)
Л-а-а-а-й-й....

И ещё один разок.
Делай, продолжай...
Потяни ещё чуток...
Л-а-а-а-й-й....
(Л-а-а-а-й-й....)
Л-а-а-а-й-й....

Сделай глубокий выдох...
Глаза открывай...
Только что завершена..
твоя мантра... Лай...