Очень часто лишний вес-
Это просто мусор.
И помочь ему "сгореть"
Самому вам нужно.
При дыхании сожжёт
Кислород липиды.
Жир ваш лишний уберёт
Упражнение "книга".
На пол лягте; на живот
Положите книгу.
Носом - вдох; а через рот
Последует выдох.
Что же с книгой? А она
Всё на прежнем месте.
Вот неверный результат,
Не даёт эффекта.
Так дышать, чтоб с живота
Спрыгивала книга!
Не скатилась, не сползла,
А слетела быстро.
Выше уровня груди
Ваш живот быть должен.
Вот такой дыхания стиль
Похудеть поможет.
("Ваш семейный доктор")
Наталия Михайлова 879
2026г.
Дышите и худейте
© Copyright: Наталья Михайлова 879, 2026
Свидетельство о публикации №126091802612
Свидетельство о публикации №126091802612
Рецензии