Петербургская медитация

Тебе сложно успокоиться? Давай подумаем об этом вместе. Представь себе, что мы идём по летнему Санкт-Петербургу и этот день очень спокойный. Сегодня нет дождя... это очень хорошо. Ты можешь в полной мере почувствовать дружелюбную атмосферу города на воде. Мы идём с тобой вдоль старого канала. Воздух тёплый и приятный. Дыши глубже... Глубокий вдох... и выдох...вдох... и выдох... Ты вдыхаешь мягкий воздух с ароматом эспрессо и выдыхаешь уверенность. Твои ноги чувствуют твёрдость... ты твёрдо стоишь на ногах... Если хочешь, можешь закрыть глаза, ведь я придерживаю тебя. Мы вместе, ты в безопасности. Город совсем другой, он радостный и безобидный, сегодня он безопасен, потому что мы идём вместе. Лёгкий ветерок доносит сюда запах свежевыпеченного хлеба. Тёплый, знакомый, приятный запах. Мы сворачиваем к зелёному дереву... его тень приносит дополнительное успокоение. Мимо нас иногда проходят люди, они улыбаются тебе, им хорошо в прекрасный и солнечный день, они делятся с тобой энергией позитива. Золотые купола отражают солнце, преумножая его тёплый свет. Это мягкий свет, он совсем безопасен для тебя.  Ты чувствуешь запахи хлеба и кофе, ты привыкаешь к ним. Отныне они будут успокаивать тебя всякий раз, когда вы встретитесь. Мы идём и дышим свежим воздухом... Глубокий вдох... и медленный выдох...вдох... и выдох... Твоё спокойствие распределяется по всему твоему телу, вызывая приятное тепло внутри... Твои мышцы согреваются пол ласковыми лучами солнца... твои мышцы расслабляются даже несмотря на то, что мы идём по улице. Ты получаешь столько расслабления, сколько нужно для спокойной прогулки... Мы идём по городу, который приветствует тебя! Твоё настроение становится лучше, а когда прогулка закончится – твоё хорошее настроение останется с тобой. На тебя смотрят каменные львы, сегодня они охраняют именно тебя, их могучие фигуры отгоняют грустные мысли и тревогу. Они готовы растерзать твоих врагов и преданно смотреть на твои руки. Все львы города охраняют твоё спокойствие. Мы идём по городу, который заботится о тебе. Мы просто идём своей дорогой, дорогой, где тебя понимают и принимают... дорогой отдыха, где тебе спокойно и хорошо. Пусть твоё спокойствие останется с тобой после нашей прогулки. Мы подходим к красивой двери, когда ты её откроешь, ты снова окажешься у себя, но твоё спокойствие останется с тобой. Ты медленно тянешь ручку на себя и заканчиваешь прогулку... Всего хорошего! Если захочешь прогуляться ещё раз, просто зайди сюда снова! Желаю счастья!