Импровизация на тему медитации

Здесь темно и тихо, как будто внутри кита,
как в коробке от обуви, спрятанной под кровать.
Ты пришел сюда, потому что опять устал
соответствовать, помнить, удерживать, закрывать.
У тебя внутри — дребезжащий, глухой вокзал,
расписание рейсов, которые сорвались.
Тот, кто вел тебя за руку, шепотом приказал:
«Опусти ладони. Попробуй заметить жизнь».

Мир кричит: «Там лампочка выгорела, беги!
Поменяй её срочно, исправь, догони, спаси!»
Но ты замер Гамлетом, списывая долги,
у пустого патрона застыв на своей оси.
Ты прислушался к этой звенящей пустой глуши
и спросил себя тихо: «А нужно ли мне менять?
Или мне темнота — как подарок для всей души,
чтобы просто уйти от привычки себя казнить?»

Ведь дыхание входит — прохладное, как вода,
выходит горячим, как печь или как утюг.
Ты впервые за тридцать (или за сколько?) лет
замечаешь, что тело — твой самый надежный друг.
Вот оно сидит — со сбитыми коленями, с грузом обид,
с непрощенным отцом, с невыплаченным долгом,
и оно не жалуется, оно не болит,
оно просто дышит — медленно, тихо, долго.

Мышцы лица отпускают дурацкий щит,
который ты носишь, чтоб выглядеть волевым.
И какая-то жилка на шее твоей стучит,
подтверждая главное: господи, ты живой.
А внутри тебя кто-то вечно твердит: «я слаб»,
«я тревожен», «мне трудно дается любой шаг».
Этот внутренний голос — расчетливый, злой прораб,
у которого ты всю жизнь остаешься в рабах.

Но поет тибетский металл, заполняя гул,
каждый звук выжигает чужую, дурную весть.
Тот, кто столько лет внутри тебя говорил, обманул:
ты не должен его сценарии вечно нести.
Это просто роли, привычки, бывалый страх,
старая запись, заевшая на века.
Ты не должен выстраивать новую личность впотьмах
или спешно латать ей уцелевшие бока.

Мир не рухнет, пока ты сидишь на ковре,
звук работает, руша забор за забором.
Все, что тебе казалось тюрьмой в игре,
было просто чьим-то чужим, наносным повтором.
Ты открываешь глаза. На полу полоса огня.
За окном шумит город, сигналят, спешат кареты.
Ничего не исправилось. Но посредине дня
ты запомнил, как пахнет твоя личная планета.

Ты выходишь в мир, где по-прежнему все непросто,
где опять придется выдерживать этот бой.
Но теперь у тебя внутри есть огромный остров,
где тепло, светло и не нужно воевать с собой.