Сказка о том, как родители стали жить отдельно

Крепыш и Ниточка, или Мост на двух опорах. Терапевтическая семейная сказка для детей о том, как родители стали жить отдельно

Терапевтическая сказка о разводе родителей для детей



У лесного ручья, в овраге под старой елью, жила семья рыжих лисиц — тех самых, у которых чёрные чулочки на лапах и белый кончик хвоста. Нора у них была с тремя входами: лисы любят запасные выходы. В ней жили Папа-Лис, Мама-Лиса и двое лисят: Крепыш и Ниточка. Стояло серединное лето, то самое время, когда лисята уже бегают от норы и могут отходить далеко от тёплого безопасного дома.

Мир вокруг был огромный и пахучий: лес шептал: идите, смотрите, нюхайте. Трава щекотала животы. Мир пах мокрой землёй после дождя, спелой черникой на пригорке, мышиными тропками в траве. Каждый день лисята находили что-то новое: то жука с блестящей спинкой, то перо сойки, то лужицу, в которой отражалось небо.

Крепыш был старший — широколапый, упрямый: уж если возьмётся за что, не отступит, пока не доделает. Ему нужно было, чтобы всё было идеально. Ниточка была младшая — тонкая, как ниточка, и самая быстрая в лесу: её не мог догнать даже ветер.

Постепенно что-то стало происходить в их уютной семейной норке.

Папа и Мама стали ворчать друг на друга всё больше и больше.

Для лисят это было похоже на то, как будто кто-то невидимый стал подкладывать в нору колючие ветки. Вроде всё то же, а лечь неудобно. И не поймёшь, откуда колючка.

Родители сердились друг на друга из-за мышиного следа, из-за того, кто первым поведёт лисят к дальней поляне, из-за того, кто не уследил за ними и они упали в ручей и промокли, из-за разрытой норы, из-за того, что папа принёс мышь, а мама сказала, что лисятам уже пора учиться ловить самим. А иногда — просто из-за ничего. Из-за того, что кто-то не так посмотрел.

Слова родителей становились всё более колючими: острыми, колкими.

Лисятам казалось, что сказанное застревает в стенах норы, как репьи в шерсти. И нора пахла уже не тёплым домом, а чем-то чужим и холодным. Будто кто-то забыл закрыть вход и впустил сквозняк.

Сначала лисята ещё надеялись, что вот-вот всё кончится. Но колючек становилось больше.

А потом пришло самое страшное — молчание. Тяжелее любого крика: Папа ел отдельно, Мама отворачивалась от него и  перебегала  в другой угол.

В это время лисята уходили на свое место и прижимались друг к другу, как два рыжих клубочка. Ниточка клала голову Крепышу на лапу, а Крепыш обнимал её хвостом. Они не общались  между собой. Только  слушали то, что родители не говорили друг другу, но что висело в воздухе, как гроза перед тем, как ударить. И ждали, ждали, ждали, когда это кончится.

Иногда Ниточка сворачивалась в маленький комочек и прятала нос под хвост. Крепыш ложился рядом и делал вид, что спит. Но оба не спали. Оба слушали, что происходит в их родной норке.

Ночью, когда нора становилась совсем тёмной и повисла злая тишина, та самая, от которой уши сами встают и хочется стать совсем маленьким, Ниточка шептала:

— Крепыш, а почему они ссорятся?

— Из-за усталости, — отвечал Крепыш. — Да, да, —  повторил он. — Взрослые устали. Пройдёт.

— А может, из-за меня? Я вчера перевернула миску с водой у входа. И папа наступил в лужу и зарычал. А мама сказала: это он её туда поставил и сам не уследил.

— Не из-за тебя. Из-за меня. Я недосмотрел мышиный след, и папе было стыдно перед мамой.

— Давай тогда будем хорошими, — говорила Ниточка. — Ты и я. Очень хорошими. И они тоже станут как прежде. И папа снова будет учить нас нюхать ветер. И мама будет вылизывать нам уши перед сном. И мы будем спать все вместе, свернувшись в один рыжий клубок.

— Договорились, — согласился  Крепыш.

И оба долго не спали. Каждый думал своё: Крепыш — «я должен выдержать, я старший и помогу своей семье».

Ниточка — «я должна быть тихой и удобной. Не шуметь, не бегать, не просить. Может, если я буду очень-очень хорошей, тогда всё станет как раньше».

Друг другу лисята не рассказывали самого главного. Они не рассказывали, что внутри у каждого поселился маленький холодный комочек страха. Крепыш молчал, что ему страшно быть слабым. Ниточка не говорила, что ей страшно отпустить хоть кого-то из семьи, потому что она любила всех. Всех сразу. И не знала, как любить по одному, не теряя другого.

С той ночи Крепыш стал  таскал в нору тяжёлые палки и шишки, которые находил у ручья. Таскал их упрямо, по одной, от поляны до норы и обратно. Будто если он будет таскать что-то тяжёлое, всё остальное станет легче. На вопрос «как ты?» отвечал: «нормально».

Ниточка перестала бегать на перегонки с ветром: сидела, прижавшись к маминой лапе, не отпускала её ни на шажок и всем улыбалась — даже тогда, когда совсем не хотелось.

Её улыбка была тонкая, дрожащая, как ниточка на ветру. Казалось, вот-вот порвётся. Но Ниточка держала её на своём лице крепко-крепко. Потому что если она перестанет улыбаться, кто-нибудь заметит, что ей страшно. И спросит: что с тобой. А она не знала, что ответить.

Однажды Папа и Мама посадили лисят между собой и сказали:

— Мы решили жить отдельно. Мама останется здесь, в овраге у ручья. Папа переходит в нору на солнечном склоне бугра: лисьи норы любят сухие склоны. А вы будете приходить к нам обоим. Мы любим вас. Вы наши лисята. Куда хотите, туда и приходите.

В ту ночь Крепыш не плакал. Он решил: «Теперь я опора. Для мамы я тот, кто будет рядом и поможет. Ведь теперь  папы нет в нее доме. К тому же,  у мамы и так забот хватает без детского  нытья. Для папы я буду сильным. Сильные не плачут. Я всё выдержу. Я старший».

И под сердцем у него поселился камень — тяжёлый и холодный.

А Ниточка плакала в мамин бок и думала: «Я никогда не отпущу её лапу. Если я буду держать её изо всех сил, тогда всё будет как прежде и не рассыпется моя тёплая норка».

С тех пор у лисят стало две норы и тропинка между ними.

И две невидимые тяжести. Одна лежала у Крепыша на груди, другая сидела у Ниточки в животе. И обе становились тяжелее с каждым днём.

Крепыш разучился играть. Ниточка, когда приходило время бежать к папе, вцеплялась в мамину лапу и шептала:

«Вдруг без меня мама заплачет и некому будет её утешить?»

Но и без папы она скучала.

И у обоих потихоньку гасли глазки и становились всё грустнее и грустнее.

Однажды, перебегая тропинку, лисята вышли к ручью напиться и услышали громкий звук: плюх! Прямо посреди ручья кто-то хлопнул по воде плоским хвостом. Лисята отскочили.

— Не бойтесь, это я, — сказал Дедушка-Бобр. Он был старый, с седой шерстью на спине, он был очень мудрый.

Даже некоторые звери из соседнего леса ходили к нему за советом. За тем самым словом, которое кто-то скажет — и станет легче дышать. Бобр был мастер на доброе слово и на доброе дело — строить мосты через реку, соединять два противоположных берега.

Сейчас Бобр строил новый мост: примерял прутья и связывал их ивовой корой.

— Ну-ка, подержите мне вон тот прутик. Мне одному не удержать. Мост дело общее. Даже маленьким лапкам найдётся работа.

Лисята подержали прутик. Потом второй. Потом третий. Стали с интересом помогать. И пока работали, само собой всё и рассказалось об их делах.

Сначала Крепыш держал прутики и молчал. А потом вдруг сказал: «У меня внутри камень». И уже не мог остановиться, рассказывая о том, что случилось с ним. Бобр слушал с неподдельным интересом и поддерживал его рассказ добрым словом и чутким взглядом: Крепыш долго говорил про свой камень внутри и про «я должен всё выдержать», Ниточка рассказывала про свой страх, что «без меня мама и папа совсем потеряются и не найдут друг друга, или останутся совсем одни, и им будет плохо, а меня не будет рядом».

Бобр выслушал, положил последний прутик на место и сказал:

— Первое: мама и папа разошлись не из-за вас. У взрослых свои дороги, как у воды свои русла. Вот посмотрите на эту реку. Видите, она, встречая препятствие, расходится в разные стороны. Вот так же случилось и у ваших родителей. Нет ни крупинки вашей вины.

Ниточка посмотрела на воду. Она неспешно бежала мимо, как реальная правда жизни..,. А Бобр продолжил:

— Река не виновата, что течёт между двух берегов. Она течёт себе и течёт. И оба берега — её любимые дети и часть её самой.

Лисята кивнули. Они не знали, почему, но им стало чуть легче дышать. Будто кто-то сказал вслух то, что они боялся услышать.

Потом Мудрый старик обратился к Крепышу:

— Решил, что ты теперь опора? Посмотри на мой мост. У него две ноги-опоры, которые его держат. Только одна не сможет выдержать все, сломаться. Повторяю, мост стоит на двух ногах.. Маленькому лисенку больше других  нужна опора, Крепыш. Не ты должен держать все на свете один. Тебе, нужен тоже кто-то на кого можно опереться. Кто-то большой и сильный, как твои родители.  Без этого, малыш, никак нельзя.

Крепыш посмотрел на мост на его две ноги. Крепкие. Мокрые от воды. Действительно, ни одна из них не держала мост одна. Они держали все вместе.

Борб перевел взгляд  на Ниточку:

— А ты думаешь удержать маму и папу лапками? Они большие. Они стоят сами. Тебе не надо их держать. Твоё дело, маленького лисёнка, другое: бегать к ним в гости по очереди по велению своего сердца. И любить обоих родителей, не выбирая между ними. Каждому своё время и каждому своя любовь.

— А вдруг они меня разлюбят? — прошептала грустно Ниточка.

— Ты видела когда-нибудь, чтобы речка разлюбила свои берега? — усмехнулся Бобр. — Мамина и папина любовь к вам — как речка. Она течёт к каждому из Вас и не кончается.

— Я скучаю по маме, когда приходу к папе. И по папе, когда я - у мамы. Я боюсь им это сказать.

— Скажи, — добавил Бобр. — Скучать по обоим родителям —  нормальное дело. Это твоя  любовь стучится. Открой ей дверь.

Ниточка шмыгнула носом, и глаза сами собой стали влажными. Впервые за много дней она не стала улыбаться и держать улыбку усилием воли. Она заплакала и не стеснялась этого.

Потом Бобр собрал прутья, которые остались от большого моста, связал их ивовой корой — и получился маленький игрушечный мостик. Хорошенький. С лисью лапку.

— Вот. Это для вас, волшебный мостик, — он протянул поделку лисятам. — Поставьте его у входа в ту нору, где ночуете. И когда станет страшно — возьмите его в лапки, посмотрите на две его ноги-опоры, потом закройте глаза и  вспомните мои слова: мост стоит на двух опорах и не падает. Ему не нужно выбирать одну из опор. И лисята не должны держать ни маму, ни папу, ни весь мир. Вы маленькие. Вы лисята. Ваше дело — бегать, играть и знать, что вас любят. В обеих норках.

Вечером камень давил Крепыша, как всегда. Он встал, взял в лапки волшебный мостик и постоял, закрыв глаза, вспоминая слова мудрого бобра.

А потом что-то внутри него дрогнуло, как лёд весной. Он почувствовал, что камень внутри стал чуть легче. Пока лишь  чуть-чуть. Но достаточно, чтобы сделать новый шаг. Шаг к маме. Шаг к тому, чтобы сказать вслух то, что держал внутри столько ночей.

Он подошёл к маме и прошептал:

— Мам, я сегодня не сильный. Мне тяжело. Обними меня.

Оказалось, что сказать это было труднее, чем таскать все палки мира. И легче одновременно.

Мама обняла его так крепко, что камень под сердцем треснул и покатился прочь:

— Конечно, мой хороший. Ты мой лисёнок. Тебе не надо быть сильным, чтобы я любила тебя.

Утром страх снова схватил Ниточку за лапки. Как раз в то время, когда пришел момент  бежать к папе:

«А вдруг мама без меня загрустит. А с ней рядом никого не будет.»

Она взяла в лапки мостик и постояла, закрыв глаза. Вспомнила, как Бобр говорил: «Они большие. Они стоят сами. Твоё дело — бегать под мостиком и радоваться, и, конечно, любить обоих».

И с ней произошло чудо. Она поцеловала мамину лапку — именно поцеловала — и побежала играть с ветром. Раньше бы она вцепилась в неё и не отпускала. А у папы впервые сказала вслух:

— Пап, я скучаю по маме.

— Конечно, моя быстрая, — ответил папа. — Моя любовь бежит с тобой. И мамина тоже. Если хочешь, иди проведай маму. Я не обижусь. Я тут. Я жду тебя и люблю. Ты моя самая лучшая доченька.

С тех пор мостик жил то в одной норе, то в другой: лисята носили его с собой в гости и ставили у входа. И у кого выпадала трудная ночь, тот брал мостик в лапки и стоял так, слушая, как внутри потихоньку становится спокойнее. А потом говорил вслух то, что боялся сказать. И становилось легче.

Крепыш научился жить между двумя любящими его норками — и стал по-настоящему сильным. Не тем сильным, который всё терпит молча. А тем, который умеет сказать: «мне нужна помощь». Так научил Дедушка-Бобр, и это была самая настоящая сила.

Ниточка поняла многое и стала бегать как прежде— и снова была самой быстрой в лесу:  Она шла домой,  к обеим норам с радостью.

И оба лисенка  твёрдо знали: дом — это место,  где тебя любят. А их любят в обеих норах.

И любовь не делится пополам, когда нор становится две. Она течёт, как речка, между двумя берегами. И оба берега — её. И оба берега — это одна река.

А мостик у входа напоминал: не надо держать весь мир. Достаточно бегать под ним и радоваться каждому дню и знать, что везде тебя ждут.

А ночью, в какой бы норе они ни засыпали, лисята сворачивались в рыжий клубок. И снился им ручей. И мост. И две ноги-опоры, которые держат весь их маленький тёплый мир.




*******
Поэзия коснулась души.
Психология поможет встретиться с собой.

Если эти строки отозвались в вас — ниже вы найдёте путь к себе через психологию.

*******

***

P.S.
После чтения: шаги к себе
Заметка от Евы Белоцвет

Инструкция для родителей. Как читать эту сказку.

Эта сказка написана для детей от до 9 лет., которые переживают развод или расставание родителей. Но она подойдёт и тем детям, в чьей семье  случился серьёзный конфликт, и ребёнок чувствует, что мир дрогнул.

Когда читать.

Лучше всего читать перед сном, когда ребёнок уже в кровати и никуда не торопится. Не читайте в момент острого кризиса, когда ребёнок только что узнал о разводе. Дайте некоторое время. Пусть первые эмоции улягутся. Сказка не заменяет разговор. Она приходит после него, как тёплый плед.

Как читать.

Читайте медленно. Не торопитесь. Если ребёнок перебивает и спрашивает, остановитесь и ответьте. Если ребёнок молчит и смотрит в потолок, не дёргайте его. Он переваривает. Не нужно читать с выражением, как в театре. Читайте спокойно, как говорите. Ваш голос сейчас важнее интонации.

Если ребёнок плачет.

Не говорите: не плачь, всё будет хорошо, не переживай. Просто обнимите. Или положите руку на плечо. Или скажите: да, это грустно. Я рядом. Плакать можно. Дайте ребёнку прожить то, что поднимается. Не затыкайте.

Если ребёнок спрашивает: а у нас так будет?

Не придумывайте. Скажите правду, которую можете сказать. Если вы уже приняли решение о разводе, скажите: да, мы решили жить отдельно. Но мы оба тебя любим. Это не из-за тебя. Если решение ещё не принято, скажите: мы сейчас думаем. Но что бы ни случилось, мы тебя любим и никуда не денемся.

Чего не делать.

Не заставляйте ребёнка слушать, если он не хочет. Не спрашивайте после чтения: ну что, тебе понравилось? Не ждите реакции. Ребёнок может молчать три дня, а потом вдруг сказать что-то важное. Не используйте сказку как способ узнать, что ребёнок чувствует. Не допрашивайте.  Будьте рядом.

Что сказать перед началом.

Можно просто сказать: я хочу тебе прочитать одну сказку. Про двух лисят. Мне она нравится. Хочешь послушать? И всё. Без объяснений, зачем и почему. Ребёнок сам найдёт то, что ему нужно.




Упражнения после сказки.

Для родителей.

Упражнение первое. Фраза-разрешение.

Каждый день, хотя бы раз, говорите ребёнку одну фразу. Ту, которая снимает с него груз. Варианты: тебе не надо быть сильным, чтобы я тебя любил. Тебе не надо меня утешать. Я взрослый, я сам справлюсь. Ты не виноват. Скучать по папе или по маме нормально. Еще тебя любят просто таким, какой ты есть. В любом случае,.  Я справлюсь сам (сама). Это взрослые дела,. Скучать по папе или по маме —  нормально. . Выбирайте ту, которая нужна именно вашему ребёнку. Перед сном, за ужином, в машине. Повторяйте. Ребёнку важно услышать это много раз.


Упражнение второе. Ритуал перехода.

Когда ребёнок переходит из одной норки в другую, из дома мамы в дом папы или обратно, создайте маленький ритуал. Фраза, объятие, жест. Например: поцеловать ладошку и сказать: моя любовь бежит с тобой. Или обнять три раза и сказать: я тут, я жду тебя. Это даёт ребёнку ощущение, что связь не рвётся. Что он не уходит в пустоту. Что его ждут с обеих сторон.

Упражнение третье. Не ставьте ребёнка мостом.

Не просите ребёнка передавать информацию другому родителю. Не спрашивайте: а что папа сказал? А как мама живёт? Не делайте ребёнка посредником. Это разрушает его. Если нужно что-то обсудить с бывшим партнёром, найдите способ сделать это напрямую. Ребёнок не мост. Он ребёнок.


Для ребёнка.

Упражнение первое. Мостик своими руками.

Возьмите палочки, веточки, карандаши, что угодно. Свяжите их верёвочкой или скотчем. Сделайте маленький мостик. Поставьте его у кровати ребёнка. Скажи: это твой мостик. Когда станет страшно или грустно, возьми его в руки и вспомни: мост стоит на двух ногах. И тебе не надо держать весь мир. Пусть мостик лежит рядом. Это его ресурс. Его опора.

Упражнение второе. Рисунок двух берегов.

Дайте ребёнку бумагу и карандаши. Попросите нарисовать реку. А по берегам два дома. Или две норки. Пусть нарисует, что хочет. Не подсказывайте.. Если ребёнок рисует только один берег, не настаивайте.  Спросите: а что на другом берегу? Если не хочет рисовать, не заставляйте. Предложите в другой день.

Упражнение третье. Фраза-ключ.

Научите ребёнка одной фразе, которую он может сказать себе, когда страшно. Например: они большие, они стоят сами. Или: я маленький, мне не надо всех держать. Или: меня любят в обеих норках. Пусть ребёнок сам выберет, какая фраза ему ближе. Повторяйте её вместе. Пусть она станет его ключом.

Для всей семьи. Игровые упражнения.

Игра первая. Мост из подушек.

Положите на пол подушки так, чтобы получился мостик. Ребёнок идёт по нему. А вы стоите по обе стороны. С одной стороны мама, с другой папа. Ребёнок идёт и обнимает то одного, то другого. Или просто проходит мимо и машет. Смысл игры: мост стоит, потому что берега есть. Ребёнок идёт по мосту. Он не держит мост. Мост держит его.

Игра вторая. Две норки.

Постройте из одеял и стульев две норки. В одной живёт мама, в другой папа. Ребёнок бегает между ними. В каждой норке его ждут. Обнимают. Говорят: я тебя люблю. Ты мой лисёнок. Потом все вместе сворачиваются в один клубок на большом одеяле посередине. И лежат так. Или говорят друг другу что-то тёплое.

Игра третья. Река.

Возьмите длинную ленту или шарф. Положите на пол. Это река. Ребёнок стоит на одном берегу. Мама на другом. Папа на третьем, если есть возможность. Ребёнок бежит по реке, касается каждого берега и говорит: я тебя люблю. И бежит дальше. Никто не держит. Никто не тянет к себе. Река течёт. Берега стоят. Ребёнок бежит. И все улыбаются.



Такие  упражнения не обязательны. Не нужно делать все сразу. Выберите одно. То, которое откликается. Которое подходит вашей ситуации. Если ребёнок не хочет, не настаивайте. Сказка уже сделала своё дело. Она дала ребёнку слова. А слова, как говорил Дедушка-Бобр, это мост. Даже маленький. Даже с лисью лапку. Но мост.

Ева Белоцвет
Пожи и психолог.