Очередной эксперимент или тряски по Микулину

Про здоровье

Очередной эксперимент, который проделан, зафиксирован ежедневным дневником, и которым хочу поделиться.

Запрос: захожу в добровольную аскезу - тряски по Микулину 11 минут утром в течение 21 дня (приподнимание на 1 см пяток под ритмичную музыку и опускание их на пол, музыка в моем случае была - суфийские зикры) с целью гармонизации всех процессов в физическом теле, а также инсайтов, озарений, катарсисом на уровне психической энергии. Да будет так!

Кстати, поизучала информацию - Микулин обосновал вибрационный толчок пятками, его пользу, с научной ( физической) точки зрения.

Выдержки и обобщения из дневника:

*Когда тряслась в первый день, четко ощутила, что левая половина тела как будто тяжелее, и сразу поняла, что 11 минут - это маловато. Это ощущение, что нагрузки маловато, продолжалось все 21 день. Но происходило включение ладоней, головы (простукивание), вообще шлепки, хлопки. Дополнительно терла уши, массировала грудину, пришло, что при тряске идёт перераспределение энергии, и нужен выход, поэтому идёт активация точек - ушей, например...
*Тонкий момент - при трясках может обостриться боль, которая сидит глубоко...
*Каждый день в конце делала поклоны на четыре стороны света - всем суфиям и Учителям...
*Ещё один момент - тряски хорошо помогают работе кишечника! Горячая вода натощак, тряски 11 минут - и поход в туалет обеспечен!
*На первой недели забивались икры, старалась перераспределять энергии уже осознанно.
*Состояние безмыслия наблюдала редко, желательно закрывать глаза, тогда делать, не отвлекаясь, проще. Кстати, с закрытыми глазами время почему-то летело быстрее...
*Пришло, что любую практику нужно практиковать настойчиво, именно настойчиво, тогда все получится!
*На седьмой день зафиксировала состояние внутренней радости! Но! Стали выходить и полярные эмоции - сердечная боль...
"Один раз делала в поезде, ещё один раз утром - прямо на привокзальной площади, но ничего не остановит действующего
(= Идущего)...
*Больным пришла информация: представьте болезнь в виде густой маленькой грязной лужи и направьте туда воображением дождя - солнечного ливня. Лужа сначала начнет увеличиваться под потоками воды, а потом светлеть и мельчать...
Не недооценивайте силу воображения!
*На пятнадцатый день пришло, что длительная монотонная ходьба ( именно ходьба, не тряски) восстанавливает циркадные ритмы организма, то есть нормализует процесса труда - отдыха, сна и бодрствования.
*Тряски с хлопками точно поднимают настроение, даже своеобразный танец получается.
*Пришло, что нужно поисследовать, поизучать квантовую биомеханику тела...
*В целом поняла, что все- таки Сурья Намаскар - более действенная практика для тела, чем тряски, пробовала даже тряски 22 минуты, тоже показалось маловато, хотя в какой-то момент почувствовала, что тело завибрировало само.
*Тряски ногами вверх в положении лёжа намного труднее ( убедилась)! Пробуйте!

Вывод: Любая система работает, когда подходишь интуитивно, длительно и последовательно!

С благодарностью дисциплине, желанию самопознания и всем процессам!

Ваш экспериментатор Сати.

#опыт_аскезы
#наблюдения
#исследую_себя