Важные решения в эмоциях учусь не принимать
Когда в гневе- захочу все разрушить.
Когда в тревоге- откажусь от возможностей.
Когда в восторге- пообещаю больше, чем могу выполнить.
В такие моменты дышу определенным образом:
Четыре- семь- восемь.
На счет четыре - вдох глубокий
Задержка дыхания- на семь
На восемь - выдох полный
Так делаю двенадцать раз.
Эмоции уходят, решения приходят,
Плечи расправляются,улыбка появляется,
Иду навстречу солнцу, тень ставляя позади.
Решений в эмоциях не принимаю
© Copyright: Лидия Корсакова, 2026
Свидетельство о публикации №126083003644
Свидетельство о публикации №126083003644
Рецензии