Надо сделать паузу

В конце этого года я чувствую опустошение.
Я как зритель в черепной коробке - смотрю, но не участвую.
Дни идут на автопилоте, один за другим, без вкуса и плотности.

Раньше в голове проносились мысли-  я ловил их, крутил, спорил с ними, жил внутри них.
Теперь - тишина.
Даже перекати-поле не катится.
Не пустота с эхом, а выключенный звук.

Я ничего не хочу.
Я устал от всего.
Эмоции будто есть где-то теоретически, но на практике их приходится выдавливать, как последние капли из тюбика.
И от этого устаёшь ещё больше.

Но, если быть честным до конца, это не смерть чувств и не потеря себя.
Это состояние похоже на режим энергосбережения - когда система слишком долго работала без пауз и просто закрылась, чтобы не сгореть окончательно.
Не поломка.
Защита.

В этом месте не нужно искать смыслы, цели или вдохновение - они не появляются на пустом баке.
Сейчас важнее другое: не жить «правильно», а жить бережно.

Разрешить себе не хотеть.
Не требовать эмоций.
Свести «надо» к минимуму и оставить только то, что не разрушает.
Вернуться в тело: тепло, дыхание, медленные шаги, простые ощущения - не как путь к счастью, а как способ напомнить себе, что я здесь.

И всё же я никогда не один.
У меня есть я и моё одиночество - мы давние друзья.
А ещё есть друзья настоящие. Они не вытаскивают меня из этого состояния, не чинят и не тормошат - они просто удерживают меня в реальности. В разговорах, в шутках, в присутствии. Иногда этого более чем достаточно.

Пока не придёт весна, я - как медведь.
Эмоционально я нахожусь в спячке.
Зима уже давно делает со мной одно и то же: в этот период «спят» мои эмоции, мотивация, креативность, энергия.
Это не исчезновение - это накопление.

Зима для меня - время, когда я набираю силы морально.
Но из-за этого физически я могу быть непонятен: апатичен, угрюм, ленив.
Это не характер и не позиция - это сезон.

Я не пустой.
Я уставший.
А усталость - это не конец пути, а место, где нужно остановиться.