Сознание тела

Тело слышит больше, чем мы думаем

Парадокс человека в том, что он почти всё знает, но почти ничего из этого не делает.
Все слышали, разговаривай со своим телом. Обращайся к каждой клетке, к каждому органу, к каждой системе. Замечай дыхание, чувствуй сердце, слушай тело так, будто это не безымянный механизм, а живая часть тебя, которая реагирует на твоё отношение.

Но что происходит на практике? Максимум человек запишет красивую медитацию на диктофон, один раз её послушает, скажет, - Да, интересно и положит телефон рядом с кроватью.

А потом продолжает жить так, будто тело ему вообще не принадлежит.
Самое странное, что люди прекрасно знают инструкцию.
Им говорят, организм способен адаптироваться, нервная система реагирует на состояние сознания, привычки постепенно меняют наше самочувствие.

 Они кивают. Соглашаются. А потом снова живут по старой программе.
И здесь появляется та самая странная человеческая установка, которую можно назвать чёрной магией обыденности, -  человеку однажды сказали, что нормальная жизнь длится примерно 60 - 70 лет, и он незаметно превратил эту цифру в потолок.
После этого остаётся только ждать.
Вместо того чтобы каждый день спрашивать своё тело, -  Что я могу сделать, чтобы тебе было лучше?, человек начинает спрашивать календарь, -  Сколько мне ещё осталось?.
А ведь разговор с телом может быть очень простым.

Перед сном закрой глаза, замедли дыхание и несколько минут спокойно пройди вниманием по телу. Обратись к сердцу, дыханию, животу, мышцам, позвоночнику, а затем ко всему телу целиком, - Я слышу тебя. Спасибо тебе за сегодняшний день. Отдыхай и восстанавливайся. Возвращай себе силы. Я с тобой. Я тебя слышу.

Не нужно, требовать результата или ждать чуда. Важнее другое, - каждый вечер возвращать внимание туда, где ты живёшь всю свою жизнь.
Возможно, самая глубокая практика начинается именно там, где заканчивается ожидание. Не тогда, когда человек поверил в бессмертие, а тогда, когда перестал автоматически соглашаться с программой шаблона и начал наконец-то разговаривать с собственным телом не как с вещью, а как с живым собеседником.