О Лю к се

Любовь к себе  требует ли жертв
[
y: спокойствие заменяет алкоголь
[
Любовь к себе детская и взрослая
[
Олдовый но невыгоревший психотерапевт
[
Диссоциативная регрессия с гиг
3 низ, голова и сверху
3ичнсть я, тело и наблюдатель суперэго
Игра как транс по Д. Элман
[
он виноват.
Но якобы не виноват
[
Исследовательский интерес
sightseeing
[

Когда искусственный интеллект работает
Естественный интеллект отдыхает
И к этому привыкает
[
: Специалист по спокойствию
[
Проблема комплексная, мы можем обсудить часть ее решения.
[.
Всемирный день лени  20 августа.
[
Здоровье проверяем не нагрузка и стресс-тестами, а спокойствием на уровне эмоциональном
А  на уровне когнитивном - осознанием избыточности и ненужности многих переживаний
[

Ты можешь приходить
И можешь оставаться
Или можешь уходить
Мне все равно
Меня нет
Я умер
Нет меня
Мое присутствие - лишь видимость
И пустота внутри
Которая поддерживает остальных
[22.08, 10:11] m sandomirsky: Здоровье проверяем не нагрузка и стресс-тестами, а спокойствием на уровне эмоциональном
А  на уровне когнитивном - осознанием избыточности и ненужности многих переживаний
Как будто волноваться лень
И суета сует
[

: Люди путают
Любовь к себе
И уважение себя
И монолог Сатина
ОбиЖенщины
УниЖенщины
УваЖенщины
Обижены на себя
[

Ты говоришь, что понимаешь
Но ничего не меняешь
На деле выходит - не понимаешь
[

Проторение пути
Усвоение ритма
Повторение состояния
[

Мышечное напряжение и привычные «зажимы» (хронический мышечный гипертонус) связаны в том числе с напряжением эмоциональным, как следствие стрессовой реакции. В этом случае оно сопровождается и повышением артериального давления. Важно понять, какие эмоциональные ситуации сопровождали обострение боли и повышение давления
[22.08, 16:41] Сан Марк: Старая народная мудрость: строгость законов уравновешивается необязательностью их исполнения
Апгрейд: теперь сопровождается обязательностью НЕисполнения
[22.08, 22:29] m sandomirsky: Человек, который хотел быть счастливым", Лоран Гунель
[22.08, 22:30] m sandomirsky: Синдром удобного человека?
[22.08, 23:37] m sandomirsky: ;Будде приписывают слова: "Нет счастья, равного спокойствию". Важно понять ценность спокойствия и замедления!
;;Сегодня, увы, неведомую вечно спешащему большинству. Особенно взрослым людям с детской непоседливостью СДВГ!
; Но восточное медитативное спокойствие требует тишины и уединения. Именно тогда человек начинает знакомиться с книгой мудрости собственного организма
;В суете и гиперинформации современной жизни это не всегда достижимо и вследствие внешних, и внутренних причин
;И сегодня жмзненно важен апгрейд  спокойствия, которое может приходить по-разному.
; Активное спокойствие приходит в действии - но размеренном, без спешки
;;Или спокойной готовности к нему - которая называется "оперативный покой"
;;И представляет собой самонаблюдение и анализ состояния себя в процессе деятельности, что требует участия "внутреннего наблюдателя"
;Без самокритики или самоедства, самоагрессии - особенно для людей раздражительных и недовольных собой.
;Которые не переваривают себя  психологически - и начинают переваривать себя биологически 
;;Также активное спокойствие приходит в совместности и взаимной поддержке.
;В соответствии с известным принципом: здоровье - это общая забота.   И опора на природные механизмы взаимодействия людей
;Как обычно, практика в 19мск по ссылке в посте, делиться можно для всех, кому участие полезно   #Сандомирский #психосоматика #РеТри

https://vkvideo.ru/live-204346919_456239475

https://youtube.com/live/R1qcf5AaoCc

###,;;;
;соответствии с известным принципом: здоровье - это общая забота и личная об ответственность
;А общая забота - в том смысле, что пробуждает механизмы сопереживания, эмпатии
;;Благодаря которым человек ощущает себя нужным для других. И это мобилизует иммунную систему.
;;А также инстинкты выживания личного, семейного, социального
И наоборот

;восходя по ступенькам самоорганизации Самоподдерживающаяся аутопоэтическая система в организме, в семье, в родовой сценарной системе
[22.08, 23:44] m sandomirsky: ;[
Медитация Будды на дыхание осознанный вдох и выдох
Внимание - концентрация и есть медитация
Управление состоянием наблюдателя
Соответствие ожиданиям создаёт спокойствие
[

Остановить навязчивость вниманием и переключением и действием
До физической усталости мышц +мимика.
Мар