Забота о себе

Забота о себе — что это такое?
Как будто бы не принято об этом говорить.
Заботься о другом, ближнему дай помощь,
А о себе родном да можно позабыть.

Один раз и другой — уже вошло в привычку,
А тело помнит всё, копит и болит.
Оно даёт сигналы: «Может быть, довольно?»
Пора бы отдохнуть нам», — болячками кричит.

А ты всё это терпишь, скупаешь пол-аптеки,
Надеешься, что легче станет вдруг ему.
Не думаешь о том, чтоб изменить привычки:
«А смысл? Жизнь одна! Как хочем, так живём!»

Разница лишь в качестве прожитых дней жизни,
В возможности активно путь этот пройти.
Забыть про ту тревогу: как выжить без таблетки —
И не грустить, когда вдруг в холодильнике пусто.

Что нужно нам? Напомню!
Вода, сон и движенье,
Умение увидеть в жизни красоту,
Полезная еда, чтоб получать энергию.
Заботясь о себе, дашь миру доброту.

Забота о себе, пожалуй, дело важное,
Тогда мы сможем больше сделать добрых дел.
Проснувшись, не спеши. Сначала сделай главное:
Подумай, как сейчас помочь самой себе?